幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
コロナ禍になった頃から
オンラインでママヨガレッスンをずっと開催しています♡
対面レッスンはやっぱり対面レッスンの良さはあります＾＾
ママ同士の交流や子どもたちは
実際に子どもたちとの交流が刺激にもなります
だけどオンラインもすごくオススメ♡
・ギリギリまでお家の用事ができる
・出かける前になって子どもが寝ちゃった時
・パジャマ姿、すっぴんでもレッスン参加できる
・お出かけの用意をしなくていい
などなど
他にもいっぱいありますよ〜
時間を作るのは自分次第
そんなことはもちろん分かってる！
でも、子どもがいるとなかなか難しい時もありますよね
洗濯物だって本当は畳んで直したいし
食器も洗ってしまいたい
机の上や、食べこぼした床も拭きたい
やりたいと思う事が途中で止まると
その後の行動も止まってしまう
あるあるですよね(T . T)
オンラインは、この時間って決まっていたら
終わってからすぐにまた取り掛かれるし
時間配分がやりやすいママも多いようです♡
対面レッスン
オンラインレッスン
両方の良さがあるからこそ
今の自分に合う方法を選んでみてくださいね＾＾
一回オンラインやってみてから
やっぱり対面がいいな〜！
それはそれでOKなんですよ＾＾
体を動かす習慣を作って
ママが頑張りすぎてる肩や背中を少し緩む
そんな時間はきっとママの心も緩めてくれます
▶︎いきなりオンラインに参加できるか不安
▶︎繋ぎ方が分からないからレクチャーしてほしい
そんな方はお待ちしてますね♫
お互いのお時間を合わせてさせていただきます。
実際に繋いでから、ご参加してくださる方もいますのでご安心くださいね
●オンラインママヨガ詳細
毎週金曜日
9:30〜 10:30
体験1回1500円
（3回チケット3000円）
zoomアプリ（無料）によるレッスン
（パソコン、スマホ、タブレットから簡単に参加できます）
予めzoomアプリをダウンロードしてくださいね♡URLをクリックでも参加できます
⚠️スマホの方は「サファリで開く」からご参加ください
▶︎ご予約の際にURL、🆔、パスワードをお伝えします
▶︎お顔を見て子育てトークしたり
親子で楽しい手遊びなどもしますよ
お身体の不調に合わせたレッスンをさせていただきます✨
（こちらはスマホの画面ですが
パソコンやiPadからも同様に簡単に参加できます）
お問い合わせはLINEから
LINE@ ID検索は @ojl0578n
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美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
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