幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
【ママトレ】イライラしないママになりたい！セルフコーチング
✔︎ゆとりある子育てをしたい
✔︎イライラしたくない
✔︎笑顔いっぱいのママでいたい
ママはいつもイライラしたいわけじゃない
本当は笑顔でいたいって思ってる
だけど同じ事の繰り返しに、怒ってしまう
コントロールさせる言葉がけしかできない自分が嫌になる！グルグル〜と巡っていく
私もまさにその考えがありました＾＾
【ママトレ】は姿勢改善ヨガトレの
心をトレーニングする方法なんです
私がヨガ講師になりたいと思ったきっかけも、実際にママになり周りのママたちが抱えてる気持ちがものすごく分かるから
子育てに一生懸命になればなるほど
体も辛くなるし、心もしんどくなってくる
キラキラしたママを見ては凹む
穏やかに過ごせない自分に凹む
そんな自分を変えたい！！
そう思ったのがスタートでした＾＾
【ママトレ】では、まず自分を知ることからはじめていきます
認めて受け止めてあげることで、自分の気持ちを自分でコントロールすることができます
「元保育士だったから子育ては簡単でしょ？」
という謎のプレッシャーを自分に向けて
目の前に起こるちょっとした出来事にイライラをしていました
そんな時に助けになったのは
ヨガ哲学でした
“そのままの自分でいい、ありのままの自分でいい”が分かった時、変えようと一生懸命になって苦しかった自分の気持ちを無視をしていた事に気づいたんです
変えようとすると、けっこう苦しいもの
だって、変えようとしている時って
マイナスの部分にしか目が向けてないから
その一つ一つの考え方、受け取り方を自分の中にある感情を掘り下げていき
心の根っこの部分が見えていくようになります
それがきっと何かが分かったら
あ少しずつ少しずつ気持ちが溶けていくように楽になったんです♡
なりたい自分像は？
ヨガの考え方とは？
子どもへの声かけ実践
自分らしさとは？
これを【ママトレ】セルフコーチングでは
一緒に繰り返しやっていきますよ
詳細
✔︎受講の時間 3時間（1時間×3回）
✔︎受講の方法 オンラインzoom、LINEビデオ通話など
✔︎講座料金 27.500円
※子連れ受講もちろんOKです
たくさんご登録ありがとうございます
⬇︎質問、お問い合わせはLINEからお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
プラス思考やマイナス思考って考え方の癖
体の癖を整えていくように
ゆっくりと心の癖を取っていき大切にしていくことで、ママの人生、自分自身がより生きやすくなりますように・・・
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