幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
4月になりましたね
ご進級、ご進学、ご入園のお子様
おめでとうございます♡
新しい生活や土地でのスタートのママさんも
慣れないことばかりで
不安もあるかと思います
不足の事態に備えて
それに向けての下準備って
ママは自然とできちゃうし
考えちゃうもの
それは、子どもを守るという
ママの本能だから
でも、それにとらわれ過ぎると
苦しいし、疲れちゃいますよね
頑張らないとダメって
肩の力が入り過ぎている時は
ゆっくりして頑張らない、自分が好き
頑張って早くする、そんな自分も好き
どんなママも本当に本当に素敵なんですよ〜
その日、1秒でも笑えたら
それでヨシ♡
ちょっとでも笑えたら
その日はもう「自分に花マル」
あげちゃってくださいね
そして、頑張った自分を
もっともっとハグしてあげてくださいね＾＾
すごい！って
人から思われなくてもいい
ママが自分で「私ってすごいやん！」って
思ってあげたらいい
ママ自身がどんな自分も大好きでいられたら
1秒でも笑えたら
それが少しずつ増えていくと
周りにも伝わっていっていくから♡
でも、、それでも笑えない時って
ありますよね
私だってイライラするし
笑えない時ももちろんありますよ
「あーー私、今日は笑われへんっ
だってこんなに頑張ってんのに
もぉー！やってられないよ〜〜」
みたいなね（笑
まずは気持ちを出すこと
そしてその気持ちをとことん味わい尽くす
そこからヨガと同じ
そんな自分に気づいて
それでも自分を大切にする
私なかなかやるやん！って褒めてあげること♡
ママの周りには
助けてくれる人はたくさんいるから
絶対に大丈夫ですよ〜〜〜
ずっと
ずっと
応援していますね♡♡
ママさんからいただいた
桜のピアス🌸とツーショットです＾＾
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春からの新しいスタート
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