たくさん背中を使って
下半身に効くポーズ
自分が頑張りすぎて肩の力が入っていることに
気付いていけるきっかけになります
ママヨガクラスに参加してくださった方の声
こんなにゆっくりできたのは久しぶりです
少しずつ体が柔らかくなってきたようで、ヨガが終わった後はいつも体が楽になります
なんとなくモヤモヤした気持ちが、ヨガでスッキリしました
素敵な感想をいただきありがとうございます
ヨガを続けることで、心に余裕が出来て、新しい事にチャレンジしたい♫
そんな気持ちになった方もいらっしゃいます。
ヨガでママはキレイになっていき
自分のための時間を取り入れる毎日を送っていきたいですね
何かはじめたい！
子どもがいても、キレイでいたい！
もっと肩の力を抜いた毎日を送りたいママ
ヨガをすることで自分の心の状態や見た目
内面と外側に丁寧に向き合うことができます
子育てだってキレイになることだって
1人でするより
仲間と共有する方が絶対楽しい♡
ママとして女性として妻として
いつまでも自分に丁寧に向き合う時間をヨガで持ってほしいです
見た目だけではなく内面にも向き合うことで、自分だけが持っている美しさが輝いていくと思っています♡
私はそう思ってヨガをしています。
イキイキとした表情で毎日を過ごすことで、やりたい事も諦めない、前向きな、
そんな女性を目指していきませんか？
これは私がずっとこれまで思っていたことなんです
同じ気持ちのママさんのご参加、ぜひお待ちしていますね♡
★詳細はこちらです★
【日程】毎月第1・２・3・4火曜日（変動あり）
【時間】 10時45分～11時45分
（親子クラスは同日の9時30分～10時30分）
【対象】ママのみ参加ok（子連れもok）
【持ち物】
・ヨガマットはレンタルあり
・ストレッチの効いた動きやすい服装
・飲み物
・お子さんのお出かけグッズ
（音の出るおもちゃはご遠慮ください）
なかもず山本整骨院の2階
〒591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町3-361-3
※なかもず山本整骨院さんには電話はかけないようにお願い致します。
整骨院さんの駐車場はご利用できませんのでご了承ください。
御堂筋線・南海高野線・泉北高速鉄道線沿線 「なかもず駅」
3ＷＡＹからお越しいただけます。
御堂筋線なかもず駅８番出口 徒歩２分
南海高野線中百舌鳥駅北出口 徒歩２分
☆マークに有料パーキングあり
●新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室にて共通
〈入会金〉 1000円
体験レッスン当日から使えるチケット購入入会金無料になります。
〈体験レッスン〉2000円
【チケット】
1回 →2,000円
3回 →5,100円
5回 →8,000円
10回 →15,000円
※オンラインヨガも対面と同料金になります
美ママヨガ〜ママの体が変わる！ベビー・子どもの軸づくり＊親子ヨガ教室
560名以上がご登録！ありがとうございます
⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫ 
LINE@ ID検索は @ojl0578n
【開催教室について】
⚫︎レッスンの様子
詳しい場所など
⚫︎新金岡教室
⚫︎なかもず教室
●託児ヨガ
【講師について】
【出張のご依頼について】
保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます。
【私のInstagram】
私のほんのちょっとした呟きや
プライベートなども載せています
フォロー大歓迎♡
【ご予約・お問い合わせ】
⚫︎お申込みはこちら
産後ママ 産後ダイエット 堺市ママヨガ 堺市子連れヨガ 大阪親子ヨガ 堺市親子ヨガ 大阪産後ヨガ 堺市ベビーヨ 堺市 堺区 三国ヶ丘 堺市北区 新金岡 なかもず 堺市西区 津久野 鳳 堺市南区 美原区 堺市中区 深井 松原市 大阪市 あびこ 長居 和泉市 岸和田市からお越しくださっています