体型を変えたいママの姿勢改善の専門家
骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる
Picnic yoga＋ランチ付き
呼吸が心もカラダも巡らせて
"ちょうどいい"自分に還える時間
Healthy & Natural Yoga
＿＿ランチBox +デザート付き🍴🍰
テーマは
めぐる・つながる・整える
自然の中で五感を澄ませ、
難しいことは、何もしなくていい
どんな自分でも、そのままで大丈夫
やさしく手を取りながら、
自分らしさを見つけにいこう𓂃𓈒𓏸
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《コンテンツ》
・ヨガ 🧘♀️
・アファメーションカードを使ったジャーナリング✍️（書く瞑想）
・瞑想 🕊️
＋ ランチBoxデザート付き🍱
✨＼今回は特典があります／✨
アファメーションカード🎁✨をプレゼント
🖊️ アファメーションカードとは
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言葉には、力があります
アファメーションカードとは
“自分へ向けた、前向きになれるメッセージカード“
ヨガで整えたカラダと心に
自分自身への言葉を、そっと灯す時間
書いて、感じて、自分とつながる
日常のお守りになります🌙
■こんな方におすすめ
・はじめてヨガをやってみたい方
・自然の中で思いっきり体を動かしたり、深呼吸をしたい方
・新学期のソワソワがまだ続いている方
・自分のことはつい後回しにしてしまう方
・自分の時間を丁寧に過ごしたい方
※子連れOK!ママがヨガ中は講師が子供を見守りサポート。
※親子ふれあいヨガはありません。
ママのためのヨガのみ。
●詳細
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▷日程:5/28（木）
▷時間:10:30〜12:30
▷場所:大仙公園・大芝生広場
大阪府堺市堺区東上野芝町１丁４−３
（目印: （『DAISEN』モニュメント前）
＊お車の方は《第1駐車場》が近いです（有料）
●タイムスケジュール
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・10:15 受付
・10:30 ヨガ➕アファメーションカードを使ったジャーナリング
・11:30 昼食タイム
・12:30 自由解散
●yoga
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『めぐる・つながる・整える』
テーマに沿ったレッスンをお届け
⇩
クールダウン、瞑想、アファメーションカードを使ってジャーナリングTimeで自分とつながる
色んな角度からヨガを楽しんでね✨✨
●持ち物
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・レジャーシート
・ヨガマット
・飲み物
・体温調節が出来る上着など
・虫除け、日焼け止め対策
▷動きやすい服装でお越しください
● ランチBox
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なかもずにある大人気の親子カフェ
『BEBE CAFE』さんのランチボックスを
2種類ご用意
①②よりどちらかお選びいただけます
①ベーコンとクリームチーズの
サンドとキッシュのランチBOX
②照り焼きチキン丼
✨どちらもバニラシフォンケーキ付き🧁
※お時間ない方はTakeOutでもOK。
●参加費
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￥3,000（ランチBox込み)
特典:アファメーションカード🎁✨
●雨天の場合
堺市都市緑化センター 緑化ホール
⚠️キャンセルポリシー🙏
キャンセルの場合は前日中にお願いします🙇♀️
・前日キャンセル キャンセル代なし
・当日キャンセル 1,000円
ご理解、ご協力よろしくお願いします。
《ご予約方法》
①お名前
②お電話番号
③ランチメニュー①or②
👉4/28（火）13:00 予約スタート！！
上記をLINEへ記載して送信くださいね
※お友達もご本人からお申し込みください🙇♀️ 
自分のための時間を楽しむための
3人の講師によるコラボイベント🌿
初めてのかたも大歓迎！！
𓂃𓈒𓏸
5月の風の中で、思いっきり動いて、笑って
ランチを囲んで、誰かとつながる
そのひとときが
きっと、自分への一番のギフトになる
難しく考えなくていい
うまくできなくてもいい
今日この瞬間を、ただ感じるだけでいい
そんな心地よい時間を、
一緒に過ごしましょう🌿
ご参加お待ちしています𓂃𓈒𓏸
Yuka ＆ Lei ＆ Tsuyuko
⬇︎ご予約はLINEからお気軽に♫
LINE@ ID検索は @ojl0578n
【Instagram】
フォロー大歓迎♡
保育園、幼稚園、ママサークル、子育て広場、など出張もさせていただきます。
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900名以上ご登録！ありがとうございます
