一念発起ダイエット！健康な老後のためにアラフォーがんばる！

体重も血圧も肝機能のヤバイ！そんなアラフォーが健康な老後を送るために一念発起！2021年度−24kg目指して日々奮闘する愛と涙と汗まみれの備忘録ブログです❤️