おはようございます🤓
ブログにお寄りいただき
ありがとうございます😌🍵
東洋医学に関連して
血流の本を読んでる途中ですが
その中に
女性の生理中には特に
冷たいものをできるだけ控え
からだを中から温めるために
温かいものを摂るようにするとありました
しかもちがう国では
教育の一環でその考えは習慣になってるとも
女性の生理中だけではなく
なるべくなら冷たいものは控える
という考え方があるんだそうです
冷たいものは当然からだを冷やしますので…
血流をよくして血を増やすことで
体温を維持する力が上がってくる
という考え方からなのだそうです
そしてやはりからだ単体だけでなく
メンタルも連動してると
血流を整えていくには
まずは睡眠
それから できるだけ内側から温まること
のようです
今読んでる途中のところまでで感じた
大まかなポイントはその二つでした
感動すると心が温まる
そういうのもいいんだろね
内側から温まってるから🙂
そうやってからだとメンタルと
影響し合っているんだろね
どっちもやるといいんだね
あたため あたため🍵💃🥰
また読み進めていこうと思います😌
それではまた…
本日
お立ち寄り
お読みいただき
ありがとうございました🤓