こんにちは🤓
ブログにお寄りいただき
ありがとうございます😌🍵
年末年始に
開く 呼吸 それから
ハートと北極星も来ています
お掃除中に見つけた何かの切れ端が
ハート形に見えたり
いくつか続けてそういうのがありました
北極星は
誰もが知ってるドラマの一部分に確かあったね
道に迷った時は北極星を見つける て
動かないらしいので…
こちらも何度か続いてとどまりました
北斗七星もその流れか
浮かんで来たので記しておきます😌
それから
呼吸 やっぱりちがいますね！
腹式呼吸 台所でも思い立ったらできます
吐ききる お腹いっぱい吸う 少しとめる
少しずつ吐いていく 吐ききる…
繰り返していきます
気分が一新される感じになります
ブログ主も
今度は続ける て思ってます！😅
今年の祈り 目標は
尊敬し合える 理解が往復する人たちと
気持ち穏やかにすごせる時間を
たくさんもてること
お風呂にじっくりゆったり入れること
いい香りにして寛げる回数を多くできる環境に
身を置くこと などかなぁ🙄
腹式呼吸しながらじっくり浸透させていきます🙂
皆さんはどんなことでしょうか？
今はこんなところ
それではまた…
本日
お立ち寄り
お読みいただき
ありがとうございました🤓