こんにちは。
本当に大切なことを 大切にする人生に。
NLPコーチのYukaです。
最近オンラインでも対面でも
新しく会う人、久しぶりに会う人には
これまでの自分のことを
話す機会があります
なぜいまここにいるのか
これまでどうしてきたのか
その際に
ただその時々で起こった出来事や
状態だけをいうのではなく
当時の自分の考えや
感情も含めて話してみる
その時々で
どの様に感じ、考え
どうしたかったから
こうしたのか
または
このような変化があって
こう感じた
だからこうした
どのストーリーにも
その時の感情があり
それが次の行動を選び
新たな選択につながっている
一つ一つ並べて言葉にしてみると
改めて当時の自分のことを理解できる
その理解が今の自分を理解していくことにも繋がっていく
この状態を変えたい！
この言葉一つとっても
どうにも我慢ならない耐え難い状況で
そこから抜け出したいという気持ちからなのか
いやもうここは十分経験したから
もっと次のレベルにいきたい！
と殻を破りたくてウズウズしているのでは全く違う
その時なにを感じたか？
感情には熱量がある
それを言葉にのせていく
人に話すことで気づいたこと
うん、私も今ここで言葉にして
改めて自分にリマインドできた。
これからも意識して
続けていこう。
本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
Enjoy your day❤︎
Yuka
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◆ NLP Coach Yukaのコーチング
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NLP Coach Yuka