こんにちは。
本当に大切なことを 大切にする人生に。
全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。
8月4日、この日は
NLPマスターコーチ林香代子さんによる
継続コーチング2回目
私にとっては貴重なアウトプットの時間です。
マスターコーチ養成講座の座学を終えて今、
改めて自分が大切にしていることの再確認。
それが自分にとって
どの様な意味づけを持っているのか
どの様に大切なのかを言語化することで
しっかりと自分の中に落とし込みたくて
今回のコーチングセッションのテーマにお願いしました。
以前、「魔法のランプ」でワークした時には
自分では当然満たされていると思っていて
特に気にも留めなかった部分
でもふと振り返ってみた時に、
ここ数年の環境や状況の変化の中で
実際は一番心が揺さぶられた部分でもありました
自分の何がそう感じさせていたのか
何をもって満たされていると感じていたのか
一つ一つ言葉にして声に出してみる。
私にとって、
その言葉が意味するところはなに？
辞書にある様な一般的な意味ではなく、
自分にとってその言葉はどの様な定義で
どのような意味を持つのか
同じ言葉を受け取ったとしても
言葉の定義は人それぞれ
どの様に解釈するのかも異なる
そう頭では分かっているのと、
自分で言葉にして話してみるのとでは
大きな違いがある
自分なりの解釈、意味づけを確認していく
すると自分の大切にしている部分が
だんだんはっきりと見えてくる
そしてその意味づけは
シナプスが繋がりあっていくように
自分にとってまた別の
大切にしている部分にも繋がり、
だんだんと
「私」という人の輪郭が見えてくる
自分の言葉にすること
声に出してみること
その時の感情を味わうこと
その感情が違和感なく
自分にとってしっくりくるものかどうか
なんだかニヤニヤしてしまったり
ワクワク感がこみ上げてくる
そんな時はきっと
あー、私ってこう思っていたんだな
と感じられた時
自分で自分を知ることは
心が喜ぶことなのだということを実感する
これをサポートしてくれる
コーチングの魅力を
改めて感じたセッションでした
本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
Yuka
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