こんにちは。
本当に大切なことを大切にする人生に。
全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。
先日の7年前のFacebook投稿から、
私たち家族が海外移住を始めてからこれまでの
経緯を自分の中で振り返っていました。
4年前、念願のシンガポール赴任が決定し
人生初の海外生活を、息子2人を連れて
期待と興奮で鼻息荒くスタートした私。
でもその勢いは
自分の中では何も出来ずに
時間だけが過ぎていくことへの焦りから
日に日に落ちていくばかりでした。
英語へのコンプレックスから
自分がここにいるのに
何も価値を出せていないと感じ
最愛の息子たちの、
ママの希望でここに来たのは分かってる
けど... 僕たち日本に帰りたい... という
その小さな胸で抱えている
不安やもどかしさから溢れる
息子たちなりの精一杯の言葉に
胸が押し潰されそうになり
せっかく夫も賛成してくれて
家族で新しい生活を始めようと
ここまでサポートしてくれてきたのに
思い描いていた
より充実感に満ちた
幸せな生活を送るどころか
自分の決断で
家族みんなを巻き込んでしまったと
完全に自信を無くしていました。
おそらく自分史上、
一番落ち込んだ時期だった
のではないかと思います。
本当に辛いのに、誰にも話せない。
それが更に輪をかけて
ひとり落ち込む日々でした
当時の私は
誰かに話したり、言葉にすることで
更にネガティブな感情が溢れ出して
それが増長されて深みにはまって
出られなくなってしまうのが
怖かったのかもしれない
本当の自分の感情に触れることで
それを完全に認めるのが
怖かったのかもしれない
当時まだ日本に残っていた夫にも
友人にも、同僚にも
心の内を打ち明けることが出来ず
自分が作り上げてしまった
この状況をなんとかしなくては
と、一人でもがいていました。
そして
こんな自分を嫌だと思ってしまう
自己嫌悪の状態から抜け出したい
本気で変わりたい。
そう思っていました。
そんな時に出会ったのが
コーチングでした。
コーチングでは
自分の思いを言葉にすることで
あらゆる感情を持つことを
自分に赦すことに
気づかせてくれました。
言葉にすることで
自分の感情が溢れ出し
自分の弱さ、至らないところが
露呈してしまうことを恐れ
そんな自分を認めたくないがために
誰にも話せなかった私でした
でも実際、言葉にしてみたら
私は自分が大切にしたいと願っている
家族のことをより一層
愛おしい存在だと感じることが出来ました
そしてその大切な家族のために
自分が変わっていこう
と本気で思いました。
どんな自分も、自分であると認めること。
そして
自分の本当に
大切にしたいものに気づけたら
そこから
なりたい自分になっていけばいい。
もし同じように
一人で辛いなと感じていたり
今の状況から抜け出せない
と感じているのであれば
話すこと、
言葉にすることで
それを前に進める力に
変えていけるかもしれません。
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本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
Yuka