こんにちは。
本当に大切なことを大切にする人生に。
全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。
ブログを毎日書くようになってから
朝４時に起きる生活が定着しつつあります。
その代わり、夜は22時過ぎには寝てしまいます。
一見、大変そうに見えるかもしれませんが、
毎日この時間は、勉強をしたりブログを書いたり
私にとっては自分を深めるワクワクしたひと時です。
私は元々朝型で
子どもの時は
キャンプやお泊まりに行った時に
誰よりも早く寝てしまうタイプ
みんなとお喋りして
遅くまで起きていたいのに
一番に眠くなってしまう自分が残念で
夜更かし出来る人に密かに憧れていました（笑）
社会人になり、
外資系IT企業に就職すると
そこでの仕事はそれなりに忙しく
終電で帰宅することもしばしば。
長男を出産し、育休から復帰後は
日中は業務に追われ
毎日夕方は保育園に駆け込み
夜中は授乳や夜泣きなどもあり
体力的にはヘトヘトで
子どもの寝かしつけと一緒に
寝落ちする毎日でした。
子どものことは何よりも大切だけど
仕事もちゃんとやりきりたい
残りの仕事、
夜片付けようと思っていたのに
今日も寝落ちしてできなかった...
毎日その様に感じている日々。
時間がない、時間がない、と
うまく回らない不満を
夫にぶつけていたこともありました。
そんな中、ある時から
子どもと一緒に寝て、
早朝に起きて仕事をする
スタイルに切り替えました。
すると、それは私にとって
心地よく、且つ集中して物事に取り組める
とても充実した時間になることを発見しました。
子育てをしながらも
仕事で成果を出して認められたい。
そのために
一人で集中出来る自分の時間が欲しい。
当時この様に願っていた私にとって
朝時間を活用することは
最大の発見でした。
それからは、
夕方5時には退社して保育園にお迎えに行き
子どもと一緒に夜9時に就寝
朝の3時に起きて仕事をする
シフト勤務の様な形をずっと継続してきました。
人によっては、大変そう。。
と思われる方がいるかもしれませんが
私にとっては
自分の身体のリズムに一番合った
生活スタイルでした。
そして何よりも
この様な形で
子育てをしながらも
仕事で成果を上げられていることに
充実感を感じ、満たされることを
知ったのでした。
ずっと試行錯誤しながら
やっとたどり着いた私なりの解決策。
時間がない、と思っていた私の問題。
それは、何を望んでいるのか分かり
それを実現する方法にたどり着いたことで
満たすことができました。
また、そこが満たされたことで、
次のステップに進んでいくことが
できたのだと思います。
NLPを学んだ今、
自分が本当に大切にしていることを知り
そこを満たすために
自分はどうしていきたいのかの答えに
自分で気づくことで
誰もがより望ましい毎日を
過ごせるようになり、
人生がより豊になると確信しています。
やりたいことがあるのに
時間がないなぁ... と感じている方
いま自分が満たしたいところはどこなのか、
本当に望んでいることは何なのか
それを知るところから始めてみませんか？
本当の問題は "時間" ではないかもしれません。
ご自身の本当の思い
それは言葉に表れています。
話すこと、書き出すことで
その思いは言葉にのって
ご自身に気づきをもたらしてくれます。
コーチは質問によって
その答えがご自身の中から見出させるのを
サポートし、そこに伴走していきます。
『夢を叶える魔法のランプ』講座では
ワークブックの質問を通じて
ご自身の思いを言語化することで
ご自身のことをより深く知ることができます。
「言葉遣い」から、普段、無意識に行なって
しまっている思考パターンや考え方のクセ
ご自身が大切にしている思いや
本当に求めていることに気づくことで
なりたい自分に向けた一歩を
踏み出すきっかけが得られます。
☑︎自分のことをより深く知りたい方
☑︎自分の感情をうまく取り扱えるようになりたい方
☑︎モヤモヤした気持ちを払拭したい方
☑︎自分が本当に何を求めているのか知りたい方
☑︎迷いなく一歩を踏み出したい方
『夢を叶える魔法のランプ』グループ・コーチング講座
現在、7月・8月・9月の週末オンライン講座の受付中です。
各回、定員4名まで、ぜひこの機会にお申し込みください★
グループ・コーチングって？？
『夢を叶える魔法のランプ』グループ・コーチングでは、ワークブックに記入した回答をお手元にご準備いただき、コーチがご参加いただいた方それぞれの質問の回答を掘り下げていきます。
他の方のお話しや回答を聞くことで、同じ質問に対しても異なる考えがあることや、新たな視点があることに気づくことができ、より柔軟な思考や気づきを得られるなど、個人セッションとはまた異なる学びが得られます。
個人コーチングにも興味はあるけれど、もう少し自分を整理してから...
と思われている方には、こちらのグループ・コーチングがお勧めです。
詳しくは以下のご案内をご覧ください！
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＜＜お知らせ＞＞
＊NLP継続プライベート・コーチング
《6月中限定受付》60分無料コーチング・モニター及び、特別価格をご案内中です。＜お問い合わせ・お申し込み＞フォームよりお問い合わせください。
＊NLPのエッセンスが凝縮されたワークブック『夢を叶える魔法のランプ』を使用したグループ・コーチング（7月・８月・9月週末開催）を現在受付中です。
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🔹『夢を叶える魔法のランプ』
オンライン グループ・コーチングのご案内
＜＜6月お申し込み特典＞＞
＊6月30日までにお申し込みいただいた方には、講座開催前または開催後にご利用いただける＜30分の無料コーチング・チケット＞をお付けします！！
＊各回４名限定なので、定員に達し次第、締め切りとなります。
■メニュー / 料金
- 全５回 各120分 20,000円
＊価格にはワークブック代、送料が含まれます
＊タイ以外の地域にお住まいの方はお問い合わせください
■開催予定 / 募集人数
【７月 週末開催】10:00〜12:00 (日本時間) / 定員４名
・Chapter1 : 7月 4日（土）
・Chapter2 : 7月11日（土）
・Chapter3 : 7月18日（土）
・Chapter4 : 7月25日（土）
・Chapter5 : 8月 1日（土）
【８月 週末開催】10:00〜12:00 (日本時間) / 定員４名
・Chapter1 : 8月 8日（土）
・Chapter2 : 8月15日（土）
・Chapter3 : 8月22日（土）
・Chapter4 : 8月29日（土）
・Chapter5 : 9月 5日（土）
【９月 週末開催】10:00〜12:00 (日本時間) / 定員４名
・Chapter1 : 9月 6日（日）
・Chapter2 : 9月 12日（土）
・Chapter3 : 9月 19日（土）
・Chapter4 : 9月 26日（土）
・Chapter5 : 10月 3日（土）
■方法
オンライン
＊Zoomというオンラインミーティングシステムを使います。
スマホ、タブレット、PCのいずれかがあればOKです。
■お問い合せ・お申し込みは以下のリンクをご覧ください
『夢を叶える魔法のランプ』とは？
全米NLP協会認定 NLPトレーナー・マスターコーチの山崎千夏さんが考案した
NLPのエッセンスが詰まったワークブックを使用したグループ・コーチングです。
ワークブックの質問を通じて
自分への問いかけを行うことで
ご自身のことをより深く知ることができます。
自分では気づかない
思考のパターンや言葉の癖を知り
ご自身が大切にしている思いや
本当に求めていることに気づくことで
なりたい自分に向けた一歩を
踏み出すきっかけが得られます。
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🔹 プライベート・コーチングのご案内
■メニュー / 料金
■メニュー / 料金
🔹 NLPコーチング 3回 各60分 28,000円 → 21,000円
🔹 NLPコーチング 6回 各60分 54,000円 → 39,000円
🔹 NLPコーチング 12回 各60分 100,000円 → 75,000円
＊クライアント様それぞれの解決したい課題、
＊チケット制のため、
＊コーチングは1回のセッションで結果が出るものではなく、
＊本価格でのお申し込み受付は6/28までとなります。以降、
■方法
オンライン
＊Zoomというオンラインミーティングシステムを使います。
スマホ、タブレット、PCのいずれかがあればOKです。
■実施日
ご相談の上、決定いたします。
本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
Yuka