こんにちは。
全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。
私の住むバンコクでは
ロックダウン開始から
すでに3週間が経過しています。
幸いなことに
私も夫も在宅勤務ができるので
子どもたちのオンライン学習を
サポートしながら
ほぼ家族以外とは会わない
家中心の生活を送っています。
このような状況になって
改めて感じたのが
“伝える” ことの大切さ
これまで日常的に顔を合わせていた
会社のチームメンバーとは
物理的な距離はできたものの
より一層密なコミュニケーションが
取れるようになってきており
チームとしてはより信頼感が増してきた印象です。
一方で、一番身近な存在の家族、
パートナーや子どもたちとの距離感は
この数週間でぎゅっと凝縮されました。
夫とはロックダウンが始まった時に
家族内の誰かが感染した場合を考慮して
万が一の場合を想定した対策を話し合いました。
自分たちが感染した場合、
子どもたちが感染した場合、
日本に住む両親が感染した場合、
そして仕事、学校、生活の観点から
今後、数ヶ月、数年間を
どのように過ごしていくか
お互いの考え、不安に思っていること
考えられるオプションを挙げて
不明なところは調べてクリアにし、
お互いに納得のいくところまで整理しました。
そして最後は、ここまで考えたのだから
あとは今、私たちに出来ることを
確実にやっていこうと確認し合い、今日に至ります。
今回、夫とは
お互いに考えを ”伝え合う” ことで
気持ちを一つにすることができ、
また一つ家族の結束が強まったように思います。
ほんの数ヶ月の間に
世界が様変わりしてしまったこのような状況では
誰もが急に非日常に身を置くことになりました。
多くの方が不安やストレスを感じるのは
致し方ないことだと思います。
このような時だからこそ
“伝える” を意識する。
「自分はこの状況をどのように捉え
どのように感じているのか」
「この状況でどうしたいと思っているのか」
大人が不安やストレスを感じているなら尚更、
子どもたちも同じように感じない訳がありません。
我が家では8歳、11歳の息子たちにも
この問いかけをして、
それぞれの話を聞いています。
お互いに同じことに向き合うことで
子どもたちも彼らなりに感じたことや
自分の考えを自分の言葉で伝えてくれます。
そして、日々の暮らしが
すこしでも心地よくなるように
毎日たくさんのことを話します。
自分の本当の気持ちに向かい合わず
想いを閉じ込めてしまっても
その気持ちは自分の中に居座り続けてしまい
モヤモヤ感や心のざわつきは
いつまで経っても消えません。
私が出来ることは
不安やストレス、モヤモヤ感に悩む気持ちを
少しでも前向きなチカラに変えていけるように
コーチングでお手伝いすること
次の一歩につなげるための
答えは必ずご自身の中にあります。
一人でも多くの方が
ご自身と、大切な方を守っていけますように。
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ご相談の上、決定いたします。
本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
Yuka