インスタライブで話した
自己受容のことなんだけど、
自分の好きなとこも嫌いなとこも
変えたいところも責めちゃうところも
せこいところも優しいところも
全部ぜーーーーんぶ
受け入れるのが
自己受容。
自己受容って
自分を好きになることじゃないから！
クソだなー、きもいなー
って思うところも全部諦める（笑）
だってこれが私だし、これで
生まれてしまったんだから
乗りこなすしかないな。
って感じ🤣
もっと上を目指さないのか？
とか、そーゆうことじゃないんよ。
それは目指すよ？
変えれるところは変えていく。
けど、
嫌だ嫌だって言ってても
しゃーないやん？
言ってて目が大きくなるなら
わたしもやってるわ🤣
だから、まず土台として
自己受容していこ。
コツは、
自分責めとか自己否定始まったら
「いや、しゃーないやん😂笑」
って最終思うこと。
笑いに変えてこ？😂
またこの話は
インスタのライブで話すね！
#岩盤浴で飲んだフルーツ牛乳