やったことリスト手帳の
効果効能注意点
1ヶ月書いてみて気づいたことをまとめます☺️
やったことリストのお約束
完了したら書いていい
①埋めたい欲が止まらない
やったことリスト手帳は
バーチカルタイプの手帳。
時間軸はないけど一週間分が1ページで
1日に書ける枠が決まっています。
この枠を
埋めたくてしょうがない🤤
だから毎日続いてる🩷
②めんどくさいことが片付く
枠を埋めるためには、
未完了を
完了
させないと書けないルール。
やらないと書けない
だから、
やりたくなる！
書きたいから
めんどくさくて放置してた
お皿洗い
洗濯
お風呂の掃除
洗濯機下の掃除
部屋の片付け
変にテンション上げて
気合いを入れなくても
淡々と片付いていきます！
③感謝がわく
やったことリストは、
自分のやったことを細分化して書くことで
どれだけ自分が完了させたかを確認できます。
その中の一つでも
家族やパートナーがやってくれると
自然と感謝がわいてきます☺️
気づいてないだけで、
結構やってくれてるんですよね😆❤️🔥
④こだわりが見つかる
今までは、家事は
誰かが手伝ってくれて
終わればそれでいいと思ってました。
けど、
ここはこーしたい！
だからここだけは自分でやる！
みたいなこだわりが見つかりました☺️
⑤やめれなくて疲れる
やったことリスト手帳に
書きたいから、
めんどくさいこととか
家のことたくさんやれるように
なるんだけど、
体が疲れてるのを無視して
頑張りすぎちゃうことがありました😂
これは
ちゃんとカラダと向き合って
調節しなきゃと思った部分。
まあ、
今まで家のことやってなさすぎて
掃除したい箇所が多いだけなんですけど🤣
まとめ
やったことリスト手帳をやれば
身の回りがクリアになってきて、
いちいちごちゃごちゃ余計なことを
考えなくてすむ。
わざわざ、内観しなくても
勝手に自分と向き合って
やりたいこと、
願いが叶っていく🩷
全人類におすすめなので、
まだ始めてない人は
やったことリスト手帳買って
絶対やってみてね☺️☺️🩷