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24Dec
- ホロスコープで見る母はやっぱり支配者②
  前回書いた記事に関しては、私と表現は違えど、母にとって、支配こそが愛だということは、何となくわかっていた気がします。あれだけ殴ったり、蹴ったりしたら、あの時は一生懸命だったけど、自分の在り方は、果たしてあっていたのか？と、疑問に思っても良さそうだけど、「私は、すももの子育てだけは手を抜かなかったと　胸を張って言える！」と何度も繰り返し、豪語してました。少しでも、我が子を傷つけてしまったかも・・と思ってくれたら、私のインナーチャイルドも救われたんだろうなと思ったりもしますけど、別に、母に救ってもらわなくて良かったんだなぁ・・とホロスコープを読み解いてもらって、思うようになりました。母の「支配」は、私の想定よりもそれは根深いもので、母が、「裏切り・喪失・支配と被支配」を抱えた魂で、それが、彼女のお城「家族」に投影されやすい。あ、そういえば、「家を建てる」ことにもこだわる人でした。私の家が欲しい！という意識が強かったな。もう、とことん違う私と母なんですが・・・驚くことに、私との関係を読み解いていく中で、全く思いもしなかった共通点があったんです。私自身のホロスコープで書かれていた、あなたの能力として、結構、強烈と書かれていた相手の本音、嘘、顔では笑っていてもカチンと来ていることなどを直感的に見抜いてしまう力。表面上ではわからない相手の知りたくない感情を読み取る力、これ、母から受け継いでる可能性が高いんだって母もそうだったの？？？？・・そういえば・・・というは全くありません。なぜならば、母のことを全く知らないからです。「母自身」の想いとか思い出とか母が失敗したこととか、傷ついたこととか、聞いたことが皆無でした。母は口を開けば、正しいこと、理想、誰かの悪口・欠点の指摘しか言ってなかったんですよね。それは今思い返せば、私にしてみれば意味の持てないことです。「お嬢様はこうするべき・こう振舞うべき」「品が良いふるまいとは」「優しさとは、こんな時こういう」とかとか。「この子（かわいいおしゃれな子）　ママ、大嫌い。下品すぎる」（写真見ただけ）あれ？？？母が思う正しさ、こうあるべき論云々については延々と聞かされたけれど、私、母自身のこと、全然知らない・・って今回、初めて気が付いたんです。私と母がともに（他人への洞察力が半端ない）という同じ強烈な力を持って母と娘で生まれた意味を初めて素直に自分の中に受け止めることができました。そして、「あ、自分の魂の在り方って、　なかなかいいな！」と自分で思うことができ、とても救われる内容でした。
23Dec
- ホロスコープで見る母はやっぱり支配者①
  知ることで、私が楽になるのではないか、と気持ちを寄せていただいて、繋いでもらい、母のホロスコープまでも見て頂きました。・・・いつも深いところを癒してもらってます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊やっぱりすごいですね、ホロスコープ。今まで、いかに自分の範囲で母を乗り越えようとしていたかということがよくわかりました。今回、母娘の苦悩などを鑑定していただく際には、私と母の状況を一切伝えず、二人のホロスコープだけを見てもらいました。その結果で出てきたのが、コチラ。【家族】【支配】【理想主義】【消化しきれない深い傷】【不安・怯え・怒り】母は、理想主義者で、「こうあるべき」を貫く人。で、なんかが29度という角度で、それを極端にやりきるテーマを持ちやすいんですって。友達にもこれをやるので、結果、友達は少ない。でも、友達よりもなによりも、この極端な傾向を最も発揮するのが、「家族内」母にとっては「家族は自分のお城」くぅ～ぐうの音も出ない。母は自分で、自分を「私は、家族の航空母艦だ。　傷ついた家族が、羽根を休めて　また外に出ていく」って、表現してました。何となく、自分のお城っていう表現と母の自分は家族の航空母艦という表現が、小さなコミュニティが母の全てだったということとその場所を、「守っている気でいる」状態をとてもよく表している気がします。お城を守るために、「私のやり方が正しいから、　私のやり方を極端に貫く」から相手を変えるとか相手を従わせるというエネルギーになる。だって、お城のメンバーが唯一正しい私の理想以外の動きをしたら、お城守れないじゃない！ってなる人。家族のためにあなたのためにという名目でコントロールしやすい魂の癖を持った人なんだとか。母にとって愛は、義務であり、責任であり、現実なんだって。愛と幻想・犠牲・自己欺瞞。私こそが正解だから、皆を正さなくてはならないと思いこむ魂の傾向にあるそうですﾓｳ、ｵ腹ｲｯﾊﾟｲで、この魂の傾向として、「私がこれだけ犠牲になって　こんなことをやってあげてるのだから！」って発想になるらしい。おぉ～、私が表現してきた以上に母を的確に表しているなぁ・・・そうなのよ。叩きながら、「あなたのため」って言ったし、「叩いてる私の手が痛いんだ」って言って、素手をやめて物を持ったりしてたけど、いつも自分が犠牲になっているような言い方だった。あなたが悪いのに、なんで私がこんなに手を痛めなきゃならないんだ、って。その母の正しさの元で、家族みんながどれだけ苦しいかは全く感じようとはしなかったんだよね、母は。ただあふれてくるのが、愛だと思ってたけど、それは私が思う「愛」。母の愛は、愛する相手だからこそ自分こそが正しいと思う理想に当てはめるため、相手をコントロールし、支配する、愛も多様性ですね。あれも愛、これも愛、きっと愛、多分愛なんて歌が頭に流れました。あ、そうですね。DV元カレも、「自分の支配下」でただ、思い通りの人形でいることが、「愛」だって思ってたし、愛の形も色々ってことですね。
22Dec
- 川越薬膳ランチ
  久々、仕事を休んで妹とランチ。養生めし　菜の香旬の食材を使ったあなたの身体と心に寄り添うごはん。薬膳の考え方をベースに体調や体質に合った蒸籠蒸し定食をご提供しています。yojonanoka.official.ec全て塩梅が良い。自分で作ると、うっす！！ってなったり、麹が強いなぁ・・ってなったりするけど、素材のうまみと麹のバランスがいい感じ。体調シートにチェックを入れて、自分に合わせた小鉢をオーダーできます。平日だったのですが、あっと言う間に満席。年齢層が全て私くらいで、同窓会？って感じの客層。薬膳流行ってるし、身体に不調を覚えるお年頃ですもんねー激うま！ってわけじゃなく、いちいち、やさしーーーーとなるお膳。埼玉県在住、もしくは埼玉県に勤務されてる方には、200円の割引ありました。程よく空いている蔵の街を散歩。轟屋で、乾物購入。ここくると、私たち世代がこぞって買う「きくらげ」を妹も買ってました轟屋WEBサイト｜武州川越　鰹節・海産物・花かつお製造元www.todoroki-ya.comここは、350円と書かれた札の物はどんな組み合わせでも3使うと、税込み1,000円になりますよーー！昆布の粉とか、魚粉とか、混ぜ物が少ないお買い物がしやすいお店です。楽楽さんで、メロンパン食べました川越ベーカリー楽楽: 楽楽のパンとは - 川越ベーカリー楽楽歴史ある町から、暖かなパンをお送りします。川越ベーカリー楽楽www.bakery-rakuraku.com楽楽さんは、テイクアウトのみのパン屋さんの前に、カフェがあって、パン屋さんの横で食べることもできるし、パンをカフェに持って行って食べることも可能です。店員さんも、気持ちい接客をしてくれます。私たち姉妹、しゃべり倒すので、ちょっと気を遣いまして、カフェの屋上でお茶することに。天気が良くて気持ちよかったけど、冷えましたｗホロスコープによると妹は、「教える」ことが向いているそうです。不思議ですよね。そんなことを知らなくても、そちらの方に動いているものです。彼女は、インド政府公認のマントラヨガの資格をインドで取得しています。マントラヨガって、マントラを唱えながらやるんですけど、声を出しながらやる、これができそうでなかなかできない！！！！続かない、途切れる。ホロスコープで、自分の才能を知って、「ヨガ、頑張ろうー」と話してました。こういうアドバイスって、一歩を踏み出す勇気をもらえますね。また、父のホロスコープの結果で盛り上がり！お腹を抱えて笑い転げました顔のシワで悩んでいる妹と私。妹は、ヒアルロン酸注射を打つと、韓国だと70万くらいで済むから行ってこようかな？というくらい悩んでいるので・・・帰り際、爆笑しすぎて、しわがさらに深くなった！と去っていきました・・・楽しくて、美味しくて、たくさん笑って良い一日になりました。私が私のまんまでいれる地球上で数少ない人間の大切で大事な人。
21Dec
- 楽天でもらったポイント総額
  ずっと欲しかったけど数年越しで我慢してたやつ楽天のポイントアップ中に買いました！！まずは、これ！ガラス内容器（ガラスポット）ヨーグルティアS ヨーグルトメーカー専用(YS-01/YS-02/KS-02使用可)【YS-02G付属品】楽天市場TANICA ガラス内容器(YS-02)専用ヨーグルティアS(YS-01)、ヨーグルティア(YM-1200)、KAMOSICO(KS-02/KS-12)互換性 (レッド)楽天市場ヨーグルトメーカーのガラス容器！！！私がヨーグルティアを購入した時、プラしかなかった気がしますが、ガラスあるといいのになぁ～と思ったらあった！！！気がついてから数年。高いものではないけれど、プラが２つあるので、いらないのでは？場所とるのでは？という観点から躊躇してました。しかし、近頃より一層フル活動している我が家のヨーグルトメーカー。薬味を麹で発酵させたいなぁ～と思ってたんですが、プラだと匂い移りがきついしなぁ・・と躊躇していました。硝子だと躊躇なく作れるので、発酵メニューも広がりそうです。現在は、カカオニブ甘酒を満喫中。発酵スイーツ!カカオニブ甘麹 | レシピ | 富澤商店【発酵スイーツ!カカオニブ甘麹】の材料は、富澤商店オンラインショップ（通販）、直営店舗でご購入いただけます。また、無料のレシピも多数ご用意。確かな品質と安心価格で料理の楽しさをお届けします。tomiz.comカカオニブ効能カカオニブとは？メリット・デメリットを解説！ | ショコラナビカカオニブは、美容や健康などの面で注目されている食べ物です。栄養が豊富に含まれることから、スーパーフードの1つとしても人気があります。本記事では、カカオニブの詳しい特徴や、メリットとデメリットをまとめました。suit-chocolate.comスーパーフードだよ。でも、カロリーは高いから、その辺は要注意です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして、これまたHARIOさんの商品ですが・・HARIO ハリオ丼鉢ガラスの丼鉢（ガラス耐熱ガラス日本製電子レンジ対応食洗機対応丼物丼どんぶり鉢器うつわボールボウル蓋付きおしゃれシンプル）【39ショップ】楽天市場これは、インスタみて、一目ぼれしてしまいました。そしたら、なんと今、人気すぎて入荷待ち。到着が待ち遠しいです。買い物するときは、楽天のポイントアップ中にまとめて買うやり方をして約5年。頂いたポイント96,569円！ガソリンスタンドと楽天カードを連動させて、楽天ポイントをガソリン代に全て利用しているので、ガソリンが高騰している際も、随分助けられました。値上げ値上げの日常ですが、そんな時だから、買い物は、お得に、楽しく、ワクワクしたいですよね！
20Dec
- 父と私のご縁の意味②
  今世で、私が父に対して、もう、終わっていい役割は・・父は自分だけ我慢してればうまくいくって、思う人なんだそうです。「我慢することが愛」え？ほんと？私、彼に愛されてる実感ないし、アイツ、えらく自由だけど・・と思ったとき、母との結婚生活だ！と気が付いたんです。いや、そのまんますぎるやん！！！とことん母の言いなりだった。ただただ、母に父自身が叱責されても、なんの反論もせず、わかりやすくうなだれてた。私たちが叩かれたり、蹴られたりして顔がはれ上がっていても、身体があざだらけでも、またか・・とうんざり顔。それどころか時々、暴力に参加して、私を叩いてたし。おかげで、私は何度鼓膜が破れたか・・・ケガするたびに、二人そろって、お医者さんには叩かれたというなとくぎを刺したしさ、もう、ろくなもんじゃないよね。そのあと、母が、「あなたは叩き方が下手なのよ！！」と父がまた怒られてるしｗできる限り、母の起こす暴風に身をゆだねていたね。私と息子二人が、「役目のために感情を置き去りにした」過去を越えるために今世にきたように、彼は、また、来世も「愛は我慢の物には成り立たない」ことを学ぶために、母とやり直すんだろうか？？？ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ！でも、私はどこかでそんな父を救いたいと思うタイプの魂らしい。でも、それは娘であるあなたが背負う問題じゃなくて、お父さん自身の問題で、父が、来世でまた頑張る問題。とのこと。私が父にこれ以上してはいけないこととして無意識に、彼を救いたいとか、傷をいやしてあげたい温めてあげたい喜びを知ってほしい表現は下手だけど、本当は優しい人だと寄り添うもう、これやっちゃダメ。もう、あなたは十分すぎるほどやりましたよ。ってことだそうです。十分すぎるほどやったかはわかりませんが、よくご存じで、とは思いました。腹立つけど、本当は優しい人優しくなれない自分がダメだよね・・なんて思ってましたよ、はい。孫たちと一緒にいたら楽しいんじゃないか？なーんて、いろんな企画したけど、思い返せばそういえばほぼズル滑りでしたｗｗｗそれは、もうやめることにしよう。ほっとこーっと。今度は、母の奴隷のような夫じゃない生き方ができるといいね。で、私と父が来世も会うか聞いてみたところ・・もう、親子では絶対ないらしいｗｗﾖｶｯﾀｰ！会ったとしても、それはとても遠くて、意味もなく懐かしい感じのする年上の人だなぁ・・・って何となく思う程度の関係らしい。それがいい。来世は、父と私、良い関係だね。笑える。来世、家族じゃなくても、全然寂しいと思わない
19Dec
- 私と父のご縁の意味①
  これは余談でｗｗ実は、ご厚意で、姉妹と父も見ていただいたんです。歩み寄ろうとすると、逆に返り討ちに合うような父でも、家族として生まれているから、縁が深いとかさ、私と我が子たちのような実は、思わず熱い涙があふれるようなご縁があるそうに違いない・・・家族なんだから。親子なんだから。父と私の関係で、「良いとか悪いとかではなく」という前置きがあって・・・お父様とすももさんは、別に深い縁ではないときたぶはははは！！！！父が、それぞれに役割に当てはめて、相手を縛ったりするところから抜け出せず、叱責する姿を役割（長女はこう、年下は年上に従うというﾙｰﾙみたいなもの）にこだわって、相手を縛りつけるって、なんて相手を大事にしなんだろう。無意識にお父さま自身も縛られている姿を見てそういう生き方をすると自らをとても小さな存在してしまうんだなぁ・・私はそうは生きないということを私に気が付かせる私がやっちゃダメな生き方の象徴を体現している人。私の今世のミッションを遂行するための反面教師として存在しているという分析でした胸アツな関係ではないけど結局、これも「ありがとう」な存在だよね。この分析に関して、父のことを仲が悪いとか、嫌いとか、まじ呆れるとか、心底うんざりするとか、理解できないとか、そういう情報一切伝えてません。感情抜きに、ただ、父と私が親子で生まれた意味は？とだけ聞かせていただいただけです。占星術ってすごいですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊父は父で、私を見て、誰も縛らない生き方をみて、今までの自分に疑問を持ち始め自分の縛られた生き方に（後悔）を芽生えさせる、気づきを与える存在のよう。けど、今回は父は学びきれなかったってことかな。
18Dec
- 来世では、私たちは家族ではない
  息子たちとの縁が深いと出るのは、何となくわかってました。浅いわけがない。実際、西洋占星術でみても、たまたま親子になったという配置ではない、長い転生サイクルを一緒に回っている関係だそうで、それを役割交代型ソウルグループというんだとか。ざっくりいうと、前回は、同じ思想・理想・理念の元に存在する集団の次男が、そのグループのリーダー長男が、責任を負う役私が、その組織を裏方で支える人。（だから、次男には深い相談ができるんですね）家族のような絆があったのに、それぞれに課せられた役割を越えることができず、お互いに対する「想い」や自分の「気持ち」を置き去りにせざるを得なかった。だから。もう、離れることはない「家族」になることを三人が選んだ。リーダーだった次男は、どんなに甘えても大丈夫だと知るため責任者だった長男は、正しくなくても、そのままで愛されて、帰る場所があるということを学ぶため私は、ただただ、何ものでもない彼らを愛することを学ぶため。胸がきゅっとなるようなストーリーがそこにはあり、今世は、この三人が超えるべき最終段階に入っているとのこと。「愛は役割ではなく、存在だと知る」これが、私たち三人のテーマだそうで、哲学的ですね。ここまで繰り返してきたというのは、この三人の縁というのは、「正直すごいこと」という表現でした。むっず！最初はそう思ったんですけど、じわじわ、この言葉が、私の芯に響いてきています。でもね、これを乗り越えたら、私たち三人は来世、もう家族としては生まれない。学ぶべきものは学び終わったから。それでも、またかなり高い確率で巡り合うけれど、仕事のパートナーとか、そういう感じなんだって。今より、うんと自由で軽やかな関係になるんだとか。改めて考えちゃった。過去の私は、この大事な大事な二人を次、命が与えられたなら息子として守りたいと思った願いが叶っている「今」の前には、叶えられなかった「深い後悔」がある。乗り越えた時、来世は家族ではないのかぁ・・と少しキュっとなるけど、でも、3人で、この世で解消すべきカルマ、ミッションは遂行して、バージョンアップした3人で、また会えるってことなのかな。それはそれで素敵なことだよね。何度何度も繰り返される命の中で、どんなに縁が深くても、「家族」として生まれるのって、とても短い時間なんだな。あともう少し。彼らの母として生きられた幸せを思う存分、味わい尽くしてやる！！！！
17Dec
- 西洋占星術での過去世やら来世やら
  いつも、私たち家族を丸ごと見守ってくださる方のお嬢さんが、西洋占星術で家族丸ごとみてくださったのですが・・・その鑑定内容に驚愕してます。今やるべきことが、明確になった気がします。いつもいつも・・心から感謝です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊鑑定師やスピ系の人に、あなた、前世「神職」って、言われたことはたくさんあるんです。でもさ、「聖職者・・？　まぁ、そうだったとしよう。　だからどうなの？　カルマの解消？　で、どうしたらいいの？」ってなりませんか？ものすごく、ぼやーーーっとしてたんです。そこを漠然と癒してみても、別に見えてくるものもなければ変化することもない。まぁ、そんなものだと思っていたので、言われ慣れて「ふーん」という感じでした。だって、わかったところで、生きている「今」が大事であって、その情報が、今にどうかかわって、どうすればいいのか？がわからなければ、へー、としかなりませんよね。でも、今回みていただいた西洋占星術でまるっとその答えのヒントをもらって、今、次の一歩の踏み出し方を考えている最中です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私の前世であげられるのが、修道院・寺院・神殿・医療・奉仕・影の役割・知識・文書・研究こんな感じ。やっぱり、神職とか、特殊なところにいたというのは、西洋占星術でもこんなふうにでることがわかりました。そして、特にその中でも、秘密文書の管理・教義の研究禁じられた知識・医療（人の生死にかかわること）などに深く携わっていた魂なんですって。じゃ、それがどう今にかかわっているか？というと、絶対漏れてはいけない秘密を握っていたり、人の生死にかかわることに深くかかわっていたので、重い責任・喪失・恐れが魂に刻まれている。だから。　↑ここ大事だよね。人に頼るのが苦手心の奥を簡単に見せないという現世の性格に繋がってるんだって。それは、その通り。心の奥は、簡単には見せません。いや、見せられないんです。多分、本当のところを見せているのは、次男にだけのように思います。（これも、なぜ次男にだけ　話せるのかも、わかりました）じゃ、今後、どうしたらいいか？　　　↑これも聞きたいとこ！！！死ぬときに後悔したことをやり直しに来ているってことですからね。前世は、自分のためではなく、使命のために犠牲にして、自分の気持ちはそこになかった。「誰かのために使った命」だった前世。よって、誰かのために生きすぎないこと。今世では自分の命を自分のために使う。これ、考えれば考えるほど、そういうことかぁ・・と思うんですよね。母の人生、価値観を押し付けられて家出（家出は、算命学的にも正解だったようです）我が子のことは、自己犠牲にしたわけじゃなくて、本当に私がやりたかったことを、思う存分やらせてくれた形。これ、夫がいたら、こうはいかなかったと思うんですよね。加えて言えば、夫にご飯を作るとか、洗濯するとか、別にやりたくなかった・・な。とﾎﾝﾄ、ｺﾞﾒﾝ・・・思い切り愛し倒したかった息子たちが巣立った後、夫がいないというのも、「私」を生きる土台が用意されてるってことですもんね。本当に元夫には、感謝しかない。そして・・・私の才能として。「目に見えない世界を扱うために生まれた人」って書いてあるーーーー才能に（これはかなりレアだ）と特記があり・・・さらに、かなり強烈とのこと。人の本音を見抜いてしまう。言葉が癒しにも破壊にもなるカウンセリング・鑑定・文章・教育の才能加えて霊感的理解・イメージ翻訳が可能な人この人の本音を見抜いちゃうというのは、これ、ほんと。ただね、これ、ものすごく疲れる能力ですよ、と説明があり、「その通り」すぎて笑ってしまいます。私の前世癖対策も教えてくれたのですが・・・超具体的！！！タロットや算命学をやっているなんて一言も言ってないのに、勝手に鑑定を仕事にするって前提でこんなアドバイス無償で鑑定しない救いたいと思いすぎない相手の人生を背負わない楽しくなくなったらやめるくぅーーーーーー！なに？？？この無償で鑑定しないってｗｗそもそも、なんで鑑定してることがわかった？無償でやっちゃうのなんでばれた？？救いたいと思いすぎるの、なんでばれた？？？さらに、どんどん具体的になっていったので、今後の進め方を考えていく大きなヒントとなりました。で、気になる来世！カルマを解消する生き方を選んだら、来世どうなるのか？ってことも教えてくれました！！！来世は、軽やかで自由で、喜び中心の魂として生きられるんだってーーーー！！！喜び中心体験したいーーーー！！！！ちなみに、今世で自己犠牲のまま生きると、また、重い来世がやってくるらしいﾔﾀﾞそれ、ほんと絶対やだわ～
16Dec
- 上野のクリスマスマーケットとアメ横
  寒いせいか、雨のせいか、はたまた、中国人の日本渡航規制のせいか、上野、いつもよりうんと空いてました。東京クリスマスアドベントin上野公園christmas-advent.jpクリスマスマーケットもやってました。サンタさんも寒そうでした・・・以前からおもっていたのだけれど、クリスマスマーケットって、単価、高いよね・・・寒くて暖かい何かを飲みたかったけど、高くて断念。私には、値段設定と寒さが骨身にこたえますが、夜はライトアップもされるので、若い恋人デートにはもってこいですね！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アメ横商店街で、思いっきり贅沢ーーー！！できれば酢飯にしてくれたらよりよかったのですが、美味しかった～！！！ウニも、りんごも、ナッツも、パンもおつまみも買って大満足。スーパーの果物も、しっかり高いのに、食べたらがっかりしちゃうことも少なくないけど、御徒町のリンゴ、美味しかった！！！上野・アメ横にて創業60年。ナッツ・ドライフルーツの通販サイト小島屋ナッツとドライフルーツ専門店小島屋公式【自社焙煎ナッツ71種類・ドライフルーツ82種類】無添加無油のアーモンドやくるみ、Bar御用達ミックスナッツをはじめ、人気のドライフルーツ、おつまみ珍味など豊富に取り揃え。上野・アメ横にて創業60年の卸小売り。www.kojima-ya.comアーモンドはここが一番美味しい気がする。しかし、ナッツ類も値上がりしましたねーすっごく静かな店員さんもいるけど、トークの上手なおじさんいっぱいでお買い物も楽しい！吉池の地下のパン屋さん。（吉池さんのＸから）これ、食べ歩きに適したって食べ歩きには長すぎはしないだろうか？ｗｗこれ、味も美味しかった！！！また、買おう～！！！となりのフレンチトーストも買いたかったけど、これは、一人なので泣く泣く我慢しました。子供たちに食べさせたいものいっぱいだったな。
15Dec
- ゴッホ展　家族の献身
  ゴッホ展公式ウェブサイト「ゴッホ展」の公式ウェブサイトです。本展のみどころや最新情報などを紹介していきます。大阪展2025年7月5日（土）～8月31日（日）大阪市立美術館で開催予定です。gogh2025-26.jp絵画への造詣があるわけではないのですが、ゴッホの絵をみると、なんだか、泣けてきたりします。彼ほど、自らの作品に対して、迷い、葛藤、満たされた想い、満たされない想いなど、気持ちを言葉として残した画家はいないんじゃないかな。その想いを知り、命を削りながら書いた、そう思わされるからかもしれません。生きているうちに売れた作品は、たった一つ、と言われているゴッホ。ゴッホが、画家として絵を描き始めたのは、たった10年です。その10年で、2,000点の作品を遺しています。兄のその才能を信じ、精神的にも経済的にも、その全て支えた弟のテオ。ゴッホが亡くなり、衰弱し、そのたった半年後、彼も病死するという兄のためにその命を使い果たしたとも言える彼の人生。ただ、これだけであれば、「ゴッホ」は、消えていったのだと思います。テオの死後、結婚当初は、絵画にはまったく縁のなかった、テオの妻であるヨーが、倉庫に大量にある売れなかったゴッホの絵を受け継ぎ、その作品を守るべく、手紙をまとめて出版し、地道に展覧会を行うことで売れない画家、ゴッホの絵画が、世界的「名画」となっていきました。彼女もまた、ゴッホの作品にその生涯をかけたんですね・・テオ夫妻に息子が生まれた記念に書いたアーモンドの花。ヨーの死後、この息子、ウィレムが、叔父の作品を守るために財団を作り、ゴッホ美術館を創設しゴッホの名画が、名画として残されることになりました。そもそも、ゴッホは気難しさやカッとなるところがあって、親兄弟と確執があったのですが・・・そんな癖あり兄と兄の夢に全てを注ぎ続けた弟と全くの他人である義兄の夢を形にしたその妻。まさに、「家族がつないだ画家の夢」ですね。その愛の根源は、どこから派生したものなんだろう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この展覧会、個人的に非常にわかりやすい展示でした。ゴッホがテオに当てた手紙と、参考にして集めた絵画。その影響を受けて、構図やタッチ、色彩が変わっていくのが、素人のレベルで見ても、わかります。最終日が迫っていますが、よかったら、是非。そして、来年はこんなのやります！！！大英博物館日本美術コレクション　百花繚乱〜海を越えた江戸絵画東京都美術館開館100周年記念　大英博物館日本美術コレクション　百花繚乱〜海を越えた江戸絵画の公式サイトです。2026年7月25日（土）〜10月18日（日）まで、東京都美術館で開催。その後、2026年10月31日（土）～2027年1月31日（日）で、大阪中之島美術館に巡回予定。daiei-ten2026.exhibit.jp大英博物館の日本美術に特化した展覧会。来年も楽しみだな～
14Dec
- 埼玉に帰っておいでと言いたい
  息子の上司が、絵にかいたようなパワハラ上司。息子にだけキツいわけではなく、まんべんなく、パワハラ。あほ、ばか、無視、もの投げる。提出しろと言った書類を渡したら、中身を見ずに、床に投げつけるとか、そんな感じ。元メガバンク勤務だった方が動画出してるけど、なんだか・・・業界、同じ臭いがする。もちろん、相談窓口はありますし、異動希望も出せますけどこんなことに負けないって気持ちもあるんだろうなと、想像しています。また、息子だけが怒鳴られているわけではないし、支えてくれる人も、良い人も、周りにたくさんいるのもある気がします。先日は、上司が怒っている途中、「お前、録音してるのかー！！？？」と怒鳴られたらしい。してないんですけど、録音されたら困るって、本人に自覚があるってことですよね。私としては、もう、帰ってきてほしい。でもさ、これも、大人になって歩き出した彼に、幼い頃みたいに、母の立場でこっちこっち！とは言えないんですよね。もちろん、帰省した時、彼のメンタルのことをしっかり見たいと思いますが・・・息子たちを見守るミッションが最近、増えている気がします。
13Dec
- 長男が30歳に
  長男が30歳になりましたあぁ、あの日から、30年たったんだぁ・・と思うと、なんだか、泣けちゃうな。引越でごたごたがありましたが、長男は、ぐっと成長私はほんの少し成長？いや、我慢を覚えた気がします。仲直りしましたが、新居に相変わらずアレコレ買いたい私に、「家具に関しては自分の気に入ったものを　コレと思う出会いがあってから自分で買う。　相談には乗ってほしい。」と伝えてくれるように。私も、じゃそれ、お母さん買ってあげる！！とぐいぐい行かないように次男が、「にーにに向ける力を抑えてるなら、　その力で、　九州遊びに来てよ！」と言ってくれたりほんの少しの変化だけれど、あぁ、良い変化だな、と感じています。そっか、九州また行ってもいいな。そういえば、前回九州に行ったとき、食べ損ねたものがいっぱいあることを思い出しました。【福岡市博多区】何これ？！本店限定！賞味期限30分以内のふわふわマシュマロスイーツ「石村萬盛堂」（げきぐる） - エキスパート - Yahoo!ニュース福岡市観光ライターげきぐるです！「中州でスイーツやお菓子を探している」と考えている方に「石村萬盛堂」はおすすめ。福岡にお住まいの方はご存じの老舗のお菓子店「石村萬盛堂」ですが、須崎町にある本店では20news.yahoo.co.jp賞味期限30分の生マショマロ！！！石村萬盛堂さんの祝うてサンドをお土産に買ったのですが、好評でした！！自分では食べなかったので、また、買う。あとこれ！！大地のうどん。前回は、絶対行きたかったパン屋さんアマムダコタンで満喫しすぎて、お腹いっぱいで、うどんが食べられなかったし・・・先日、川越に来ていたのに、この時もお腹いっぱいだった・・・リベンジです。アマムダコタンはまた行く。amamdacotanamamdacotan.com前回、美味しい焼き鳥を堪能したお店が、焼き鳥鉄砲さん次男の行きつけの一つらしいｗｗｗここ美味しかったから、また行きたい焼き鳥鉄砲本店 - 焼とり鉄砲teppo.jpあとは、蔦神社！大分は素敵じゃ神社仏閣が沢山ありますね！「薦神社」池の中にある鳥居が印象的！あの宇佐神宮の元宮とされるパワースポット【中津】「宇佐神宮の元宮」とも云われている薦神社（こもじんじゃ）。神秘的な池や立派な神門などがあり、宇佐神宮の元宮にふ…www.9navi.jp2026年も、楽しみです。
- カスタマーハラスメント
  近所のお店のレジに、「お金は投げないでください」と書かれていて、そんな人いるんかーー！？とびっくりします。店舗で、こんなポスターもよく見かけるようになりました。私も、例外なく、こういうクレーム対応に時間を割かれることも増えました。先日などは、受話器を上げた瞬間、「てめーの会社は舐めてんのか？！」と怒鳴られて、へ？となりましたこの人は上司に代われ！というので、まだ、良心的な方。「あの狭い道を、真ん中からきただろ？！　なぁ！！！　てめーら、人、こ　ろすつもりでやってんのか？！」などと、事務をしている私に言う人。いや、どの道？いや、それ、私じゃねーし！ってことで、当事者か、もしくは、上司に代わるという提案をしても、「おまえ、電話代わって逃げられると思うなよ！　てめーが答えろ！」と、全く現状がわからない、誰がどこで何をして、この人がこれだけ怒っているのかわからない状態で、電話を聞き続けなければならない・・という、会社を背負ってるから、反論できない反応を楽しんでいるであろうクレーマーもいる。まぁ、大体同じ人たち。どんな日常生活を送っていたら、こんなことに情熱を傾けようという生き方になるんだろう？と思うわけですが・・・近くにいるんです、THEクレーマー体質男。彼自体が、特性ありなんですよね。で、お子さんが、発達障碍と学校から言われたとき、電話で障碍者扱いしやがって！と休み時間の間、ずーーーっとクレームをつけているのを耳にしました。今、お子さんは手帳ももらっているのですが、どこかで納得したんでしょうか？つい先日も、うちの子が、犯人扱いされた！とグルグルグルグルおんなじことを言って、電話で先生を困らせていました。で、興味深いのが、うちの会社で、クレームを受ける殆どが、我が子の学校にしょっちゅうクレームを入れている彼であるということ。そして、指摘されても全く反省しないということ。ソイツが悪い。俺、悪くない。いつも彼を薄目で見ているのですが、「自分しか正しくない」と思い込める人が、こういうクレーマーになるのかなぁーなんて、観察しています。カスタマーハラスメントをする人の発想は、ありがたいことに理解できないのですが、自分が受けるクレームを反省することなく不満として、他の誰かに同じ言葉、同じ方法でぶつけて発散してるのかなぁー？まぁ、人って失敗して、気づきを得て、成長するものだけれど、そうじゃな人もいるんだなー、なんて、想いながら遠巻きに見ています。
12Dec
- 蒸篭に最も合う野菜と便利アイテム
  テレビを見ていたら、今、蒸篭がブームなんだとか！！蒸篭歴、20年以上の私。おしゃれですねーー！！！これなら、温野菜を食べるのもテンション上がりますね！でも、この季節、一番お勧めしたいのが、白菜！！！もう、映えなさ過ぎて自分でもびっくりだけどｗｗ大量の白菜の上に、ブタスライス。お鍋で蒸したり、レンジでチンでは味わえない、蒸篭独特の、とろとろ激甘「白菜」が味わえます。私は、ペーバーとか布とかの代わりに白菜を敷いて、シューマイ、小籠包魚、肉を蒸かしてます。甘い！！！肉よりも魚よりも、白菜が美味しい！！！となります。今度は、白菜だけ蒸かしてもいいな～小籠包を蒸かすとき、この鉄のレンゲの上に、レンゲの面積にきった白菜を置いて、その上に小籠包を置きます。↑こんな感じ！小籠包とレンゲがくっつくのを防げるし、白菜美味しいし、蒸篭からレンゲに取る時に、うっかり破けて、主役の肉汁をこぼすという事故を防止することも可能！蒸篭、洗わなくて済むしねｗ18-8 エンボス小籠包杓子楽天市場18-8エンボス　小龍包杓子楽天市場これを買っておくと、例えば、美味しい焼売を買ってレンジでチンではなく、この杓子の上において蒸かすと、本当に美味しくなります！もちろん、ペーパーでもなんでも大丈夫だけどとても手軽に使えるので、重宝しています。蒸篭との相性がめっちゃいいので、これからの季節、白菜、とてもおススメです。
11Dec
- 大ゴッホ展と大絶滅展
  個人は別として、グループLINEに積極的に参加するタイプではない私。気が付くと、100件とかこえてて、驚くことがあるのだけれど、それでも、すももはそんな人と受け止めてくれているので、とっても楽ちんでもあります。そんな流れで、気がついたら、大ゴッホ展に行くことになってましたみどころ・作品紹介「大ゴッホ展」を2025年から、神戸・福島・東京で開催します。オランダのクレラー＝ミュラー美術館のコレクションから、フィンセント・ファン・ゴッホ（1853〜1890）の作品を中心に紹介する展覧会です。grand-van-gogh.comなかなか一人で、美術館や博物館に足を運ぶことがなくなってしまったので、いい機会かもしれないな、と思っています。鑑賞後は、アメ横で買い出しですでも・・・実は、私はこっちの方が興味ありあり。特別展「大絶滅展―生命史のビッグファイブ」特別展「大絶滅展―生命史のビッグファイブ」2025年、国立科学博物館にて開催！daizetsumetsu.jp科博の大絶滅展！地球の生命って、現在に至るまで、5回も絶滅の危機にさらされてきています。地球内外からの天変地異などで大量死を起こし、そのたびに、進化を遂げてきた今ある地球上の生命。壮大な命のリレーですよね。基本、美術館も博物館も自分のペースで回りたいので、一人でフラッと行こうかな～と思っています。結局のところ、生命の進化と個人の持つ魂の進化って、同じ仕組みなんですね。大ピンチが訪れるたびに、苦しんで、悲しんで、憎んで、嫌って、もがくけど、最終的には、立ち上がって、少し強い自分になって、今日も笑ってる。どんな時代も、それなりに、生きるって、とっても大変だけど、それでも、与えられた環境で懸命に生き抜くって、尊いね。
10Dec
- シュトーレン美味しいですねー
  すっかりスイーツを絶って、どのくらい経つんだろうか？今、コンビニで見かけても、美味しそうだなぁ～とは思いますが、どれも、ちがうなぁ・・と思って買わなくなりました。やればできるものですね。でも、干芋は食べてます。私の場合、蒸かし芋にすると、半分～1本ペロッと食べちゃうので、切って、干して、1日、1～2個を食べることにしています。そんな感じで、口にするものを気を付けるようになったのですが、困るのは同僚。伝えてあるのに、頻繁になんか買ってきてくれる・・・だったり・・・・ガトーフェスタハラダ　シュトレン　3個入　簡易箱　ST0　クリスマス　お歳暮　ギフト楽天市場ガトーフェスタハラダ　シュトレン　10個入　化粧箱　ST1　クリスマス　お歳暮　ギフト楽天市場ガトーハラダでシュトーレン出してるんだ！！！これ、クリスマスの手土産にいいですね！！！シュトーレン大好きなんですけど、かなりハイカロリーですよね。一時期、コストコのシュトーレンにハマってましたが・・薄く切って、2枚とか食べちゃうｗｗｗもうそれで、白米茶碗一杯分越えますからね。息子たちが帰省の時食べようかなと思ってまだ食べてません。これは良いんです。男子ばかりの職場なので、こういうのも買ってきてくれますｗコロッケいーらーない！今食べ物節制してます！ってあれほど言ったのに！これが、拳骨の大きさほどある唐揚げとか、ガツ・・だったりする。なぜガツ？と思ったりもするのだけど、週末近くになるとみんなテンションがあがるのか、ｺﾝﾋﾞﾆお菓子などをお土産で机がこんもり。溜ったお菓子は、タロットの勉強会に、ごっそり持って行っていますｗｗ誘惑に晒されながらも、だいぶ、無駄食いが減った気がします。
09Dec
- 干芋やキノコや
  最近、お芋の種類も増えて、びっくりするほど甘くてねっとりして、既にスイーツ！って品種もありますね！！私はほぼ、干芋にしてしまいます。おすすめは、しっとり系、ねっとり系。紅はるか（紅優甘）が一番好きです。紅優甘は、登録名が違うだけで、同一の品種です。写真は、焼き芋を干してるので、外が茶色ですが、買うより圧倒的に安い！干しがまだ浅いので、柔らかく、そのまま食べるよりねっとり度が増し、手が、ベトベトになるほど、甘く濃厚でした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊で、別に干芋みたいに美味しい！っておススメではないのですが、最近ハマってるのがキノコポタージュ。干すことでビタミンDが4倍になるんですって！だから、キノコを買ったら、かごに入れて、干します。チリチリしてるのは、切り干し大根です。キャベツがあればキャベツもいれたり、気分次第です。これに、玉ねぎをたっぷり入れて、火を通して、ブレンダーでベースとにして、味は塩こうじとみそだけ。（後で味を調えるので、薄目）ぽきっと折って、豆乳を入れてポタージュにしたり、リンゴ酢、オリーブオイル、醤油で味を加えて、気分によって、ごま油だったり、亜麻仁油だったり、ドレッシングにしたりしています。キノコはすぐ火が通るので、大丈夫だと思いますが、シメジはあまり火を入れすぎてしまうと、苦くなるので、煮込みすぎない方が良いです。もし、バージョンアップしたいなら、バターやコンソメ使うと、味が、きゅっと締まって美味しくなるよ！
08Dec
- 福岡物産展で発見
  いつも思うのだけれど・・・・あの、～物産展というのは、財布のひもが緩むどころか、紐を紛失するほどのパワーがあるのだろうか？ついつい引き寄せられる丸広川越店の「福岡物産展」こういっては何ですが、都内の～展って、やっぱり、規模も違うし、店舗も充実していていていいんだけど、人がすごくて、もう、足を運ぶ元気がない。でも、なにせ川越なので、週末とはいえ、時間さえ選べば、ガラガラだったりする週末なのに、やっぱり、人は少なめ。でも、美味しそうなパンも明太子も、スイーツも、肉も、高菜も我慢しました。なにせ、一人なので、福太郎の明太フランスなんて買ってしまったら、食べきれないから、もったいないしね。次男に、八女茶は頼んであるしな～と歩き、サクサクのパイを買うか？買わないか？と迷いながら歩くのも楽しい。そこで出会ってしまった。【公式】筑前たなか油屋 | なたね油・胡麻油・えごま油・ドレッシングの製造・通販産直九州・福岡筑前たなか油屋のサイト。なたね油、胡麻油・えごま油・茶油・オリーブオイルや「ちくし村」ドレッシングの製造販売及び通販産直。老舗の油専門店ならではの品揃え。ドレッシングは和風ドレッシング、ゆずドレッシング、スペシャル和風ドレッシングなど１９８９年からの人気のドレッシングです。www.chikushimura.co.jpこーれ！！！！店舗前に誰もいない。このごま油が少し気になったけど、お店の方も、ガンガン呼び込むタイプの方ではなく、素通りすること、数回。買うものも特にないってことで、帰ろうかなーと思ったときにふと見ると、また、お店の前に誰もおらず。そこで、説明を聞いてみることに。気になっていたごま油の香りを嗅いで、もう、びっくり！！！！そもそもごま油って良い香りだけど、脳みそが、「これ買う！」って即決するくらいいい香り！このごま油で作った、ラー油も買ったお正月帰ってきたとき、お肉つけて食べる予定！！！そこで撤退する予定だったのですがｗ静か目の店員さんが、こちらのデーツのドレッシング、と説明してくれまして・・・お店としては「推し」らしい。是非食べてみて、と、スライスオニオンに、かけてくれたのですが・・うめーーーー！！！！！なにー！？デーツ！！！買いました。これは、季節限定なんですって。デーツって、βカロテン、ビタミンEが豊富に含まれてるから、血管をしなやかにして、動脈硬化を防ぎ、抗酸化作用で、がんを予防するって言われているほか、高血圧、糖尿病の予防にもいいらしい！ストーリーを読んでいただくと、アレルギーやアトピー問題にも真剣に取り組んでいる会社さんです。で・・・帰るつもりだったのですが、和風ドレッシングが2種類あって、一つはスペシャルドレッシングだとか。セロリなんかも入って美味しいんだというので、それも、食べてしまったら・・・・買ってたふるさと納税で、北海道のホタテが届いているので、カルパッチョにしたいなって思ってます！・・・・でもね。これ、DEAN ＆DELUCAとか明治屋で売ってるんですってーーー！もしかしたら、成城石井とかでも置いてあったりしてとはいえ、近所にデルーカや明治屋なんて洒落たお店はないので、よしとします。でも、明治屋に並んでいても絶対、手に取ったりしないので、こんなふうに味見ができて買えるって、物産展ならではの出会いですね！良い油が注目されていますが、贈答品にもきっと喜ばれると思います。茶油も買えばよかった・・・・【スーパーSALE限定!最大2000円OFFクーポン配布中!】《送料無料》田中油糧工業極上黒胡麻油 270g × 3本楽天市場【スーパーSALE限定!最大2000円OFFクーポン配布中!】田中油糧工業純正茶油 270g楽天市場あっ!!食べるラー油　6本セット【送料無料】田中油糧工業九州福岡お取り寄せグルメ福岡県よかもんショップ楽天市場
03Dec
- 健康診断
  健康診断でしたもう、がん検診は一通り無事に終わっていたので、後は、頑張った結果がどう表れるか楽しみしかない！腹囲も、体重も減って、「私たちの年齢で、　管理するの大変なのに、　頑張りましたね！」と、病院の方に言われてますます、嬉しいそして今までの食べないダイエットではなく、しっかり食べる食事管理で、痩せたのがうれしい！なぜなら、期間限定ではなく、健康に痩せるための継続が可能だから。血液検査の結果がすごく楽しみです。実は、急激な体重増加を注意された去年より、さらにエモーショナルイーティングにて、プラス3kgも増加していたんです。しかも、オール脂肪で。絶対、成人病予備軍ですよね。そう考えると、大きな病気もなく、頑張ってくれている身体に感謝しかない、と痛感します。間違ったダイエットもいっぱいしました。朝ごはん食べないとか、白飯を抜くとか。この間違ったダイエットが今のずんぐりむっくりな身体を作ったともいえるかもしれません。でも、身体の仕組みを説明する動画を見ると、お医者さんって、みんな同じことを言ってる。サプリより、マンジャロより、もう、運動、食事。結局ここ。マンジャロに関して、SNSやブログでもどれだけ痩せたかやめたら、どれだけ太ったか書いてる人いるね。本当にマンジャロやめたら一気にボンと太るし、髪が薄くなったり、ずっと、倦怠感や吐き気なんかが続く人もいるよね。若い世代は、代謝もいいのに、健康な体に薬剤入れて、取るべき栄養を摂らずに痩せるって、将来に体に起こることを考えたら、とても心配になります。糖尿病を持っている方があくまでも利用する薬です。美容目的で打った場合、重篤な副作用が出ても、国からの救済はありません。そもそも、安全性については、十分に検証されていないと厚生労働省が警鐘を鳴らしてますからね。まだ、病院で、血液検査をしながら打つならまだしも、です。オンラインで買える恐ろしさ。よくこのオンライン購入が許可されてるな・・と思ってしまいます。結果が目に見えて出るということは、それだけ、内臓各所に大きく作用しているということです。痩せたい気持ちは痛いほどわかりますが、この体とあと、20年、30年、若い人なら、あと50年以上付き合っていくこととなります。マンジャロ打ってでも、痩せたい人って、食べたいけど痩せたい、運動したくないけど痩せたい、ってことだと思います。でも、ご飯って、健康だから美味しいんです。痛みなく身体が動くって、当たり前じゃないんです。健康という代償を払ってまで痩せることが必要か、本当に考えてほしいなって思います。
02Dec
- 50代でも、-5kg達成した！
  エモーショナル・イーティングで体重激増。一気に太ったもんだから、関節は痛むわ、アキレス腱は腫れるわ・・・その影響かどうかは不明ですが、夜何度も目が覚める。もしくは、全然眠れない。朝、疲れ果ててる。もちろん、健康診断にも覿面に出るよね。中性脂肪、悪玉コレステロール爆上がり。でも、自分の立ち姿って、客観的に見れないので、まぁいっか、が続いていました。が、会社で、ある問題があって、防犯カメラをチェックする機会があったんです。皆はその問題に注視してましたが、私だけは、自分の姿を見て、「私、太っ！！！　分厚っ！！！　グリズリーじゃん！　ハグリットじゃん！」と、自分のシルエットの状態に、震えましたこんなさまざまなことから、なんとかしなきゃ！熱が上昇。朝は食べずに出かけ、昼食もそれほど取らず、家に帰ってからは、ずっと何か食べている。その生活を治すべく、まずは、やるべきこと、やってはダメなことをあげて、あすけんも登録。筋トレするのが一番いいとは思いましたが、これは私にはあってないと思いました。なぜならできなさ過ぎて、変なところに力が入って、あまり意味がないし絶対続かないと思ったから。取り入れたのは、ストレッチ。朝少し早く起きて、20分から30分。夜、最初は、夜の仕事の後は止めてましたが、習慣になってきて、20分から1時間。まずは、朝ごはんを抜かないこと。朝、たんぱく質を取らないと夜のバク食いにつながるんだって。お菓子を買わない。あると、漁るので、金曜日に食べる！と決める。でも、なぜか、金曜日になると、「別に食べたくないな」という感じが増え、自然と食べなくなる。お惣菜を揚げ物から、お浸しやサラダにかえる。お惣菜なんて買わなくていいんです。でも、会社を一歩出るとなんか食べ物を買いたい欲が止められませんでした。なので、これを、まずは、鰺の南蛮漬けにしたのですが、あすけんが、脂質高いって言うので、ほうれん草のお浸しに変更。これで、買いたい欲は満たされ、健康的。そのうち、「買うのもったいないな」という感覚に変わっていき、お惣菜を買わなくて済むように。でも、ご飯は色々食べるｗｗｗたまに、無性にカップラーメンを食べたくなるｗｗこれは、我慢しませんでした。その代わりその日の夜、塩を使わないで野菜の甘味でお肉を食べるとかそんな工夫はしました。夜のバイト先で、夜ご飯をお弁当箱に詰めてくれます。まぁ、これを仕事の終わった22時以降にモリモリ食べて太った、ということもあるのですが、すっごく美味しい。なので、一気に食べないで、会社に持っていき、ランチ二日分にするとか小さな小分けにしてラップ。先日は、揚げたての唐揚げで、心が爆揺れしましたが、夜は我慢。基本、我慢はせず、代替え案で乗り越えてますが、ここだけは、我慢してますｗ体重が減ったのもうれしいですが、シルエットは5キロくらいじゃ変わりません。皮下脂肪も、やっぱり、筋トレしないと取れないと思います。でも、大きな変化はありました。完全ではないですが、夜、目覚ましがなるまで眠れることが増えました。これって、本当にうれしい！朝、目覚ましなるまで起きなかった！！！って、ウキウキするくらいｗまだ、毎日とはいきませんが、これからも、自分の身体の隅々まで温かくするような生活を送ることを日常化したいと思っています。今までは、ダイエットのご褒美をスイーツにしていましたが、目標体重までいったら新しい洋服を買おうと思っています。

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