【子育てママのためのマインドコーチング～YUKA】
マインドを整えるだけで
お金も子育ても現実がおもしろいくらい変化する
マインド・引き寄せの法則を1８年学んできたYUKAが
心豊かで時間もお金も自由な人生を構築するポイントを伝授
人生の主役は誰でもないあなた自身！！
マインドを整えて
心も時間もお金も自由に
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【ワーママって本当に時間がない！でも！ まず自分自身を満たす】
ワーママって本当に時間がない
1日が目まぐるしく過ぎていく日々
ただこなすことでいっぱいいっぱいの日々
になってしまう
その中で自分自身を満たすために
何が出来るのか
…を考え
時間をあえて作る必要があります
ここはママの自分の時間
と決めてしまって
自分を満たす時間を１日のうち
どこかで確保していきましょう
私は朝家族が起きてくる前の時間と
湯船にゆっかり浸かる
たったこれだけでも効果ありです
もちろんあなたにとっての
自分自身を満たす時間で大丈夫
コーヒーをゆっくり飲む
文具好きなら文具時間
ヨガや運動
お友達と話す
映画を見る
歌う・踊る
まずは自分自身を満たせなければ
自分にはもちろん
周りのひとたち（子どもや家族も）に
高いエネルギーを与えることは
できません
だんだんと疲れママのエネルギー
が落ちてくると
周りにもそのエネルギーが
影響されます
まずはママ自身が満たされる
時間を作っていきましょう
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