昨日はAOコーチングLesson5でした～
ここ数日、いつものルーティンが崩れてて、昨日のうちに書けなかったです
今回も、ですが本当に気づくことが多くて💦
自己開示ができない。ということを言ったときに講師のりんまおさんがサラッと一言「できてもできなくてもいい」ということを仰ってて。
ハッ！と気づいてしまいました。
私、自己開示＝自分を出す、表現する、と考えていて。出せる方がいい、出せないとダメ、みたいに善悪というか上下で見ていたんですよね
出せても出せなくてもいいと思えるには
何故、出せる方がいいと思ってる
出せないことのデメリットは
自分を出すとどうなると思っている
なんて言われるのが（思われるのが）嫌
出さなくてもメリットがあるとしたら
出てきた問いが
でした。
自分の短所についても今回の内容で触れていたので、そこも含めて考えると次々出てくる
本来、何をどこまで話すか、って自由ですよね。
伝えなくても、にじみ出るものはありますし。
言葉にしたって伝わるときは伝わるし、伝わらないときは伝わらない。
まだ、恐怖心が完全に無くなった訳ではないし、抵抗が全く無いと言えば嘘になります。
まずは、伝えたい、言いたいと感じたことを伝える様にします
