４/６ 朝

５３.４�(‐０.４)
２９.０％(±０)




病んでます。かなり








朝 小さめのハンバーグ一つ。
わかめスープ。








今日はちょっと寒いな(´・ω・`)

(´・ω・`)

５３.８�(‐１.２)
２９.０％(‐１.９)


デートまであと８.８�








朝 プチシェイク
めかぶスープ

昼 バナナ豆乳

夜 豆乳キムチ鍋
(白菜,椎茸,えのき,人参,ゴボウ,豆腐)





ヨガ・ピラティス






徐々に運動を増やしてこ(´・ω・`)

４/４

ダ～イエットは明日から♪





ってことで







食い納めしました。










５５.０�
３０.９％









平成のリバウンド王とは誰のこと










はいはい私ですよ。








ダ～イエットは明日から♪