闇に落ちるというより
闇にはまる時がある
というより
闇にはまる
と言った方がしっくりくるかもしれません
最近の私は
まさに闇にはまっていました
元々
本好き
漫画好きの私
気づけば電子書籍アプリに
かなりはまり込んでいて
ちょこちょこ課金が続く
なんてこともありました
私の世代は
漫画やアニメが好きと言うと
ちょっとおたく認定されるような
空気があった時代
だからなのか
特に漫画の闇にはまると
どこか罪悪感が出てくるんです
すると
私の中のブラックな囁きが
容赦なく責めてくる
他にやることあるやろ
そんなんやからあかんねんな
やっぱり変わらんな
そんな言葉が…頭の中でぐるぐるし始める
でも
はまってしまった時って
なかなか抜け出せないもの
頭では
今日はここまで
そう決めているのに
気づけば深夜3時
そんなこともあります
普段は
目標達成や夢を叶えるためには
セルフコントロールが大切ですよ
なんてお伝えしている私ですが
それでも時々
こうして闇にはまります
でも、そんな自分を責めすぎないようにしています
まぁ
そんな時もあるよね
と
悪あがきせずに
認めてあげることも大切なのかなと思うんです
ただ
そこで忘れないようにしていることがあります
それは
「やる気スイッチ」は
脳科学的には脳に存在しないということ
やる気が出たら動こう
そう思っていると
なかなか動けない
やる気は
待っていたら湧いてくるものではなく
何かを始めることで
少しずつ出てくるもの
たとえば片付けもそうです
最初は
嫌だなぁ
面倒だなぁ
そう思っていても
目の前のものを
ひとつ片付けてみる
次に
もうひとつ片付けてみる
そうしているうちに
あれ
なんだか気分が乗ってきたかも
そんな経験
きっとあると思います
そう
やる気スイッチは
何かを始めないと入らないもの
だからこそ
闇にはまった時に大切なのは
期限を決めること
そして
そこから何かを学び、次へのヒントにつなげること
これだけは
忘れないようにしています
闇にはまった経験も
ブラックな囁きに責められた時間も
ただの失敗にしなくていい
次の自分に活かせるなら
それもちゃんと意味のある時間になる
最近はまった漫画闇の中で
ひとつ気づいたことがあります
過去に舞い戻って
人生をやり直す
そんな設定の漫画が
最近はかなり多いということ
それを見ていて
ふと思ったことがあるのですが
この話は
また次回にでも