植物系プロテインのおかげですっかり痩せた私の体
でも、違和感を感じた、数値的には痩せた身体
その後のお話
実は・・・
気が緩んだのと
会社を辞めて通勤がなくなったことで
また体重は右肩上がり
「年齢的にも、やっぱりダメか…」って
ちょっと落ち込みました
そこで、もう一度目標を見直しました
「ただ痩せる」じゃなくて
👉 女性らしい身体になる
数値じゃなくて
“どう在りたいか”に変えたんです
目標設定や、夢の実現やスピリチュアルを伝えている人も
最近口を揃えたようにいう「あり方」です
不思議なんですが
数値を追いかけるのをやめて
在り方を整えて
少し手放した頃から
身体が自然と整い始めたんです
生活リズムは大きく変えていません
植物プロテインは週に１度気になった時に
あとは、体重計に滅多に乗らなくなったくらいかも
数値的プレッシャーから解放されました
スピリチュアル的に言うと
👉 執着を手放したとき、流れが動き出す
リアルに言うと
👉 ストレスが減ることで、身体が本来のバランスに戻る
どちらにしても
“頑張りすぎていた時”より
ずっとスムーズでした
気づけば
目指していた数値に
自然と近づいていました
無理にコントロールしなくても
ちゃんと、整っていく
目標を決めることは大切だけど
そこに執着しすぎると
逆に遠ざかることもある
これはダイエットに限らずです
それよりも
在り方を決めて
少し肩の力を抜いて
忘れるくらいの方が
ゆるやかに、でも確実に
近づいていくのかもしれません