15歳から50歳を過ぎるまで
ほとんど変わらなかった私の体重
遺伝子的には太りやすいらしいけど
それまでダイエットに悩むことは、あまりありませんでした
でも__
50歳を過ぎた頃から
体重はゆるやかに右肩上がり
「さすがにこれは…」と思いながらも
仕事を主な理由にして
見て見ぬふりをしていたんです
そんな時、南の島への旅行の予定ができて
「よし、痩せよう」と目標設定
植物性プロテインで1食置き換えを始めると
体重はゆるやかに減り始めて
3ヶ月を過ぎた頃には
スルスルと落ちていきました
気づけば
数値的には中学生の頃と同じくらいに
でも、そこで気づいたんです
年齢を重ねた身体にとって
“ただ痩せる”ことがいいわけじゃない
少し痩せすぎてしまって
なんだか違和感があったんです
違和感を感じた、数値的には痩せた身体
その後のお話はまた後日