元々、私は三日坊主タイプ
何かを始めても、続いたことのほうが少ないくらいでした
それなのに、心のどこかに
「ちゃんとしなくちゃ」というスイッチを持っていて
そのスイッチに触れてしまうと、
とたんに自分を責めてしまうんです
そして気づけば、
「私なんて…」と落ち込むループへ
若い頃からずっと
「どうして私は続けられないんだろう」と
自分に腹を立て続けてきました
そんな私が、もがきながらたどり着いたのが
「ゆるくてOK、7割でOK」
という自分の基準です
たとえば、美肌のための簡単なお手入れ
「これならできそう」と始めたのに、
漫画にハマって、気づけば数日お休み…
そんなとき、以前の私はこう思っていました
「やっぱり私ってダメだな」と。
でも今は違います。
「まぁ、数日くらい大丈夫」
そう思って、また再開する
たったそれだけの違いなんです
「できなかった自分」で止まるのか
「またやればいい」と動き出すのか
実はここが、大きな分かれ道
今の私は「7割でOK」の人
だから、少し間が空いても、
何事もなかったように再開します
それだけで、
できることが少しずつ増えていきました
「ちゃんとしなくちゃ」に縛られていた頃よりも、
ずっとラクに、自然に続けられるようになったんです
もし今、
「続けられない自分」に悩んでいるなら
まずは、自分なりの
“ゆるくてもOKなライン”を決めてみてください。
それが、未来を少しずつ変えていく
やさしい一歩になるかもしれません