毎日自愛を実践してるよ〜という方や、
まだ自愛始めたばかりですという方も
いると思いますが、
自愛はこれからずーっとしていくこと
自愛にゴールというのはなくて、
叶うまでも叶った後も、
ずっとずーっと自分が心地良くいられるために
することなんです
コツコツ毎日続けることが
とっても大切なんですよね♡
じゃあ私やれいちゃんが、
毎日どんな風に自愛をしているかというと、
たぶんみなさんと変わらないと思います♡
美味しいご飯を食べて幸せだなと思ったり
スタバに行って甘いラテを飲んでホッとしたり
ゆっくりお風呂に入ってホッとしたり
疲れたら甘いもので癒されたり
お花を飾ってみたり
好きな場所へ行ってみたり
友達や家族とたくさん笑ったり
イライラしたら味方になってあげたり
悲しかったら寄り添ってあげたり
これを見ても分かると思いますが、
何かすごいことは全くしていなくて、
こんな小さなことを
毎日毎日積み重ねているんですよね♡
きっと皆さんも
私たちと同じようなことをしていますよね
もちろん私たちも
毎日全部やっている訳ではないし、
1つもやれない日もあります
でもそれでオッケーで♡
自愛って
たくさんやればいいとか
完璧にやることではないんです♡
自愛の仕方が分かりません
自愛が全然できません
というご相談もよく頂くのですが、
本当に本当に本当〜に
自愛って難しいことではないし、
特別なことでもないんです
きっとみなさん出来ていることだと思うので、
あとは小さな幸せや
心地よさを積み重ねていくこと♡
継続が大切なんです
続けていくことで、
自分らしく生きることが出来るようになります♡
自分を心から信頼できるようになります♡
潜在意識に幸せになることを落とし込めます♡
幸せな恋も叶えることができる自分になります♡
今すぐとか明日すぐ、
叶えられるようになることは
難しいと思うけれど。
私もれいちゃんも、
毎日コツコツコツコツ自愛してきました♡
本当に小さなことを積み重ねてきました♡
だから今があるなと思います
今できることの積み重ね♡
目の前にあることを精一杯やること♡
小さな幸せをたくさん見つけること♡
特別なことをするのではなく、
特別な自分になるのではなく、
完璧にしようとするのではなく、
ただただ今自分ができる自愛を
毎日少しずつ継続してみてください
続けることで見える世界が
必ずありますよ
いつもありがとうございます♡
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