れいたまです♡
自分を愛する♡
自分を大切にする♡
その第一ステップで
まず意識をしてほしいと思うのは
自分の味方でいること♡
受け入れてあげること♡
ありのままの私で大丈夫だよ♪
叶えられるよ♪
って
まるごとの自分を包み込んであげる♡
そのベースがあるから、
自分を労わってあげたり、
褒めてあげたり、
与えてあげたりできるんですよね
今の自分なんて大っ嫌いだし、
全然ダメだし、
私なんかじゃ幸せになれないけど、
疲れているからこういう自愛をしよう！
・・・って、ちょっとおかしいですよね
自愛やらなきゃ！感がいっぱい
自分のために♡って心を込めて
与えてあげることができるようになるために
まずは
今の自分に寄り添って
受け入れてあげること♡
今の自分の嫌なところもあるかもしれない！
けどそれがあるからこそ
好きなところを好きと思えるし、
たくさんの人と関わりあう中で
いろんな経験ができるし、
それを補おうと頑張れる♡
過去の自分の行動を考えると
自分が嫌になってしまうことも
あるかもしれない
けど過去の自分の行動は
そのときの自分なりに精一杯だったんだから♡
それにその経験があったからこそ、
変わろうって思えますよね♡
過去に起きた出来事や
自分が起こした行動も
すべて必要だったってこと♡
ちゃんと意味があるんですよね♡
意識していないと過去の出来事を悔んだり、
未来の起きていないことに
不安いっぱいになったり、
過去や未来を見ていることって
多いですよね
けどそれを感じているのは【今】！！
今の自分のために
今の自分が心地よくいられる選択を
していきたいですよね♡
その選択が未来の幸せを作っていきます♡
今の自分を受け入れてあげて、
そんな自分のために
心地よくいられる時間や思考を
与えてあげましょう♡
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