いよいよこれから冬に向けて、
イベント盛りだくさんの季節となりますね！
これからの時期は、
季節的にもなんだか寂しさを感じる
という方もいると思います！！
なので今日は
寂しいという気持ちの処理の仕方
についてです♡
人ってみんな
1人で生きてる訳じゃないので、
『寂しい』という感情も
誰もが感じる当たり前のもの♡
私もこの季節になると、
なんだか急に寂しい気持ちになったり、
『クリスマスは誰かと一緒に過ごせるかな』
と思ったり、
相手に彼女がいるときは、
『一緒に過ごすんだろうなぁ』
と悲しくなりました
そして、
なんだか焦っている自分に焦ったり、
こんなんじゃダメだって、
自分にダメ出ししてしまっていました！
そんな経験をする中で、
この寂しい気持ちには
2種類あるなぁと気付きました！
１つは、
しっかり自愛も出来ている状態での寂しさ♡
自愛が出来ていても、
『寂しい』という感情は
当たり前に出てきます♡
私も今でも、
旦那さんが仕事で帰りが遅い日が続くと、
すごく寂しくなったり！
基本家では甘えん坊なので、
ベタベタしていたいのです
だから、寂しいと思ったからといって、
自愛が足りてないかも•••
と思う必要はないんですよね！！
それは温かい気持ちの裏返し♡♡
自分のことは自分で幸せにしてあげていて、
満たされているんです♡
さらにそこに彼がいたら、
もっと幸せなのにな♡
彼のことももっと幸せにしてあげたいな♡
彼が大大大好きだな♡
会いたいよ～♡♡
そんなベースに満たされた感情がある時の、
ちょっとした寂しさは、
実はとても良い感情です♡
そんな時は、
今あるものに目を向けて、
温かいイメージをしてあげたりして、
自分をもっと大切にしてあげると、
現実を加速させます♡
もう１つは、
執着から来る寂しさ♡
寂しいという感情が、
なんだか苦しい時は、
こちらのことが多いと思います！
本当に叶うのかな？
またクリスマス1人かも
なんで私は叶わないの？
イヤだよ、寂しい、悲しいよ～！
この状態の時は、
『一人だと寂しい』という思考が
潜在意識に強くあるんです！
私も何度も経験がありますが、
自愛が全くできてないわけではないけど、
『不足感を誰かに埋めてほしい』
『誰かに幸せにしてほしい』と、
心の奥底で思ってしまっています！
これももちろん、誰もが経験することです！
だから自分を責める必要はないんですが♡
こんな時こそ自分でなんとかしないと、
どーにもならなくて！
こうゆう状態の時って、
どんなに泣いても、
どんなに自分を責めても、
幸せには向かわないんです！
でも
またちゃんと自分で自分を
満たしてあげてください♡
しかもいつもより何倍も大切に、
何倍も丁寧に♡
どんな時も、
自分の幸せが満タンになって初めて、
現実も動くし♡
幸せが引き寄せられてくるし♡
相手を幸せにできます♡
『あっ、
私きっと幸せになれるから大丈夫だ♡』
そんな気持ちが湧いてくるまで、
もう少しだけ頑張ってみてください♡
寂しいと思った時、
自分はどっちかな？と
ちょっと考えてみてください♡
ただ受け入れるだけじゃなくて、
自分の状態を知って
ちゃんと対処してあげることも、
とっても大切です♡
それに、
これからの季節のイベントって、
今年しかない訳じゃないし♡
１日１日を
大切に過ごすことができる人の方が、
ずっとずっと豊かですよね♡
どんな感情も、
自分の心のメッセージなので、
それを受け入れて対処してあげてください♡
いつもありがとうございます♡
