YUKAです♡
自分を喜ばせること♡
これって本当に大切(❁´◡`❁)
でも自分を喜ばせるって
そんなに大きなことじゃなくていい！
趣味を楽しむ♡とか
ワクワクする場所に出かける♡とか
自分のために美味しいご飯を作る♡とか
それももちろん素敵だけど♡
丁寧にスキンケアする♡とか
ゆっくり本を読む♡とか
何もしない♡とか
そんなことでも本当に十分♡
(●´▽`●)
私は本当に日々の日常では
大したことはしていなくて♡
スタバも好きだけど、
インスタントのカフェラテ飲んで
ほっこりすることもある♡
コンビニコーヒーも好き♡
家から一歩も出ない日もある♡
ご飯を作らず
Uber eatsで好きなもの頼むこともある♡
お気に入りのハンドクリーム♡
お気に入りのマグカップ♡
お気に入りの香水♡
そういったもので日々
心を満たしています(❁´◡`❁)
上手くいかない日もあるし。
誰かと比較して落ち込む日もある。
でも自愛を続けていると
“落ち込んでても時間もったいない！”
って思えるようになります(●´▽`●)
落ち込むけど
とりあえず温かいお茶でも飲も♡
モヤモヤするけど
とりあえずハンドクリーム塗って
深呼吸しよ♡
なんとかなるよね♡
幸せにしか向かわないから♡
(●´▽`●)
そうやって
落ち込みすぎなくなります！
こうなるためには
小さいことの積み重ね♡
大きなことではなく
小さなことをコツコツ♡
自分の心に幸せをたくさん貯金する♡
自愛は続けることが大切だから！
今日も小さな幸せを
自分に与えてあげよう♡
みんなも自分の好き♡
をたくさん見つけてね♡
いつもありがとうございます♡
