自分を愛してあげなくて、どうやって人を愛せるの？
自分を愛してあげなくて、どうやって人を愛せるの？
この言葉は先日、太陽みたいに明るく可愛い友人と話していた時に、彼女が言った言葉です。
思わず「先生〜👏」と返したのですが「いや、実際先生だから✋（ダンスの）」と言われました💃
その素敵なダンスの先生は、私がこれまで出会った中でも指折りの「愛」の人。
関わると自然と前向きになれる、天然ヒーラーのような子なのです。🌞
どうしてこの言葉をタイトルにしたかというと、彼女とのやりとりで思い出したことがあったからです。
実は私は若かりしころ、この言葉に戸惑っていた時期がありました。
一般的に言われている「自分を愛すること」を、自分ができている自信がなかったからです。
なぜかというと
「あなたはもっと自分を大切にした方がいい」
「自分を愛してあげてね」
そんな言葉を、よくかけられていました。
そのたびに、
「自分のこと結構好きだけどな？」
「私は自分を愛してないのかな？」
と戸惑っていました。
自分を愛する感覚がわからないままだと、人のことも愛せないってこと？それは困る。
そんな思いがありました。
いまは当時と違う考えがあり、こう思っています。
「今、私は自分のことを結構愛している」
それを思うようになったきっかけと流れがあるのですが、その１つは、苫米地理論の論文を読むようになったことでした。
論文に書いてあるのは「認知」のことで、理論は自己実現やコーチング、リーダーシップ、気功に使えます。
論文には「愛する」という言葉は出てきません。
でも、実際に理論のとおりに生きている人に会ったり、論文を読みながらそういう人を想像すると、そこにはいわゆる「愛のある」状態があるなあと思いました。
どのあたりでそう思うかというと１つは「エフィカシー」の話です。
エフィカシーとは、「ゴールを達成できる確信の度合い」のこと。
現状、やりたいことが現状叶っていなくても未来には叶っている確信があると
シンプルな話、物事を前向きに考えることができるなと思います。
そして、「そのゴールが本当に自分のものなのか」ということも論文の中に入っています。
人に言われたから。期待されているから。
断ったら気まずいから。みんなそうしているから。
こういう理由で持っている目標はうまくいかないことが示されています。
どれだけはっきり見えていても、どれだけできると思っていても、それが自分の望みでないなら動く力にはならない。
「自分がやりたいことなのか」ということは思っているよりもずっと大事です。
そしてもうひとつ。倫理の話です。
論文には、相手の自律性や尊厳を侵すような関わり方には、計算上の減点がつくと書かれています。
「よくない」と言われているのではなく、式の中で不利になる、という書き方です。
コーチングが非操作的になるのは、コーチが「慎重」だからではない。
最適化それ自体が、操作的な構造を解として排除するのである。
これはコーチング文脈の話ですが、操作的に関わられることに心地よさを感じる人は多くないのではないでしょうか。
人の未来を開くような関わりでは、相手を操作する形はそもそも成り立たない。
そういうことだと受け取りました。
理論を学んでいるうちに、どうしたら心地よくいられるのかがわかるようになりました。
そして、私にとってありがたかったのは感じている心地よさや違和感と理論が一致していること。
もっと「心」の声を聞いて良いのだなと思うようになりました。
自分のゴールを持っていて、それができると思えていて、誰かの選ぶ力、抽象度を上げること、自由を奪わない。
「自分を愛する」というのは特別な感覚のことではなくて、こういった状態のことなのだと思います。
冒頭のダンスの先生はこれを全部、理論を知らずにやっている人なのだろうな〜と💐
周りの人には学ぶことばかりです
それでは。
神宮前にてお待ちしています！
