訪問してくださり、ありがとうございます♡
男の子2人(1歳、5歳)の母をしています👦
このブログでは
私が保健師として働く中で得た知識や経験と
愛着理論についての学びをもとに
夫や子どもに対するイライラの原因を知り
家族が幸せになれる愛着子育てについて
綴っていきます。
どうぞよろしくお願いします♡
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「毎日の家事、育児で疲れ切っていて
イライラが止まらない」
「一人時間をもらって
お気に入りのカフェに行ったけど…
気持ちが軽くなったのはその一瞬だけ
家に戻るとまたイライラが復活」
そんなことありませんか？
『自分を大切にする』ってよく言うし、
私も
「もっと一人の時間があれば」
「もっと夫が協力してくれれば」
イライラすることが減り、
穏やかなママになれるんじゃないかと
思っていました。
でも、実際は…
家に戻るとまたちょっとしたことで
イライラして
夫や子どもへの不満が募る
そんな自分が嫌でした。
でも、よく考えたら
それって当たり前のことで…
元々繊細な気質で
自分の気持ちを後回しにしがちなところに
育児が重なって
常に寝不足状態
自分のタイミングでトイレにも行けない
食事をするときも子ども優先で
味わって食べられることもない…
外食に行っても自分の食べたいものではなく
子どものことを考えてメニューを選んだり
周りに迷惑を掛けないように常に気を遣う
「私は本当はこうしたかったのに」と
思う気持ちすらもなかったことに
しようとして、
全く自分の気持ちを
大事にできていなかったんですよね。
自分の気持ちを100%優先することは難しい。
でも、自分が我慢しなくても
どうにかなることは案外沢山あって、
「ママだからこうしなきゃいけない」
「私が我慢するしかない」と
無意識の思い込みや
諦めのような気持ちが働いて
ママ自身が
『我慢する選択』
をしてしまっているときも
あるんじゃないかなと思います。
ほんの少しだけ
些細なことでも良いから
自分の素直な気持ちを認めて
大切にしてあげること
そんな日々の積み重ねが大切だと
思っています🌸