『自分らしく幸せな人生』を叶える
なりたい私コンサルコーチの優香です
♡13歳6歳3歳のママです♡
初めましての方はこちらプロフィール
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先日セッションさせて頂いた
子育て中のM様
『ブログや資料を纏めたいけど
4人の子育てもあり、
なかなかやる時間がありません。』
というお悩みがありました。
子どもの年齢が小さいと
まだまだ目も離せませんし、
本当に1日バタバタしますよね。
私自身、3人でも1日があっという間
家事など全てを終わらせた頃には
もうクタクタな毎日です。
そんな中、
自分の時間を作るって
なかなか大変だと思います。
自分に向き合って
『やりたいな』という気持ちを
持っているだけでも
本当に素晴らしいですよね
セッションでは
『時間がないのは本当か？』
『いつならやれるのか？』という風に
やりたい事をやれる時間をまず
整理させて頂きました。
そして
もう1つ必要なのが
『その作業をやるのに実際
どの位の時間がかかるのか。』という事。
ここがあやふやだと
やれるイメージも掴めないですし
なかなか動けないのです。
なので、
〇ブログを書くのにかかる時間
〇資料を作成するのにかかる時間
〇提出課題をやるのにかかる時間を
おおよそで、それぞれ出して頂きました。
するとね、
『あー！その位の時間で出来ちゃうのか！
それならこの時間にやれる！』と
嬉しい反応に💓
『できる時間がある』とわかると
もっとやりたくなって
こんな嬉しいご報告も♡
『時間がない。』から
『時間がある』に変わるだけで
『もっと時間を作って
早くやりたい事にとりかかろう！』
という現象が起こりました
すごいですよねー♡
頭の中だけで漠然と考えているだけだと
『めっちゃ時間がかかる』と
思い込んでいるので、
なかなか腰も重くなりがちです。
だけどこうやって
具体的にかかる時間を明確に
していく事で
『できる。やれる。』自分に
変わっていきます
小さな変化を積み重ねながら
挑戦していく事で
新たな自分へと変わって行けるんです♡
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