身体中が

昨日のピラティスの帰り道、新緑が綺麗だったので暫しヒーリング！

今日筋肉痛から始まりました。

月に3回はパーソナルトレーニングのピラティスへ、身体の歪みや癖を整えてもらってます。

利き手や利き足があるように筋肉量はどうしても左右差が出てきます。

そして知らず知らずのうちにバランスが崩れていくのです〜

インナーマッスルの細部まで鍛えてもらったからいつも意識してないところを刺激した証拠です！筋肉痛というものは。

ピラティスをはじめて約2年経ちました、

大きな変化は整体に行かなくなったことと

立ち姿が変わってきてＯ脚が治ってきたこと。

身体は意識と姿勢ヤル気で変わる！

を実感しています⤴️