こんにちは、nicoと申します
このブログでは、
美容師業を通じて
お子様の円形脱毛症•抜毛症•頭皮トラブル
でお悩みのお母様に向けて
ご自身を苦しめていることに気づき
心のセルフケアをしていくことで
自然とお子様の症状も和らいでいく♡
私なりに発信させていただいております
ご覧いただいたお母様の心に少しでも響いて
ご自身のお気持ちが和らぐお手伝いが
できたら嬉しいです♡
目標、目的に向かって頑張っている私。
完璧に、きちんとしなきゃモードが
発令しすぎてしまうときがある
完璧、きちんとしたいと思うこともOK
しかし、
モードすぎて抜け出せれないとき、
自分にこんな言葉をかけていたことに
気づきました。
できてないじゃん！
もっと正確にやらなきゃ！
できていない自分をダメな人間だと否定し
それが私なんだ。と
セルフイメージにしてしまい、
気づかぬうちに、頑張ることが辛くなって
自分のことが嫌いになっていました
どんな困難も
面白がる、楽しめるわたしであるし、ありたいと
心では望んでいたのに、
いつの間にか、
苦しみながら困難に立ち向かうことを
選択していたことに気づいたんです。
心と脳が一致していなかったんですね
気持ちが下がって自分の心を攻撃している
ときは、
励ましの言葉を選択して言葉をかけたい
そんな日もあっていいんだよ♡
人間の思考は、
１日6万回
考えや思いを巡らせている
そのうち、
マイナスなこと⇨4.5万回
プラスなこと⇨1.5万回
だからこそ、
心がマイナス感情でいっぱいになったときは、
励ましの言葉をかけてあげて、心を
ニュートラルな状態にする意識をしていくと
プラス思考が働きやすくなる
自分にとって
励まされて嬉しい言葉は何ですか？
その言葉を
自分にかけてあげてみてください
少しでも心が和らぎますように🫶
お母様のための無料個別カウンセリング承っております♡
ご覧いただきありがとうございます