今の札幌はこんな感じ❗️
明日からの3連休、寒すぎでしょ…
今日だって20℃以上の時間って1日の中で3時間くらいよ？
九州で暑い、暑いって言ってたのに1週間もたたずに寒い、寒いって言ってる毎日
でも室内は暖かいからここぞとばかりにアイス食べてるよ〜
てか、今までの1日分の摂取カロリーを1食でとってる♡
いつまで浮腫みと言ってられるのか…
さ、大会の事を綴っていきますよ〜
頂いた写真の中から規定ポーズをチョイス
肉肉しいのはおいといて
左上のフロントダブルバイセプス
肘の高さはいいねっ👍
お腹はどうにかしないとなー
ここで腹筋アピールできる人って強いよねぇ
このオフは毎日ちゃんと腹筋トレーニングしますっ
あと、前の方が上半身の逆三角形アピール出来てた気がするー
右上のサイドチェスト
このポーズは今シーズンから向きを変えたの
まだ捻り方、手の重ね方が慣れてなくてぎこちない
左下のバックダブルバイセプス
これはちょっと下手すぎる
もっと背中広げられそうだし、前腕もっと捻れそうだし
あと下背部とハムケツの筋肉なさすぎ
脂肪のってる云々よりも筋肉ないのが酷い
そして右下のサイドトライセプス
これは大失敗💦
腕に力入れようとして肘の逆関節っぷりが尋常じゃない
見てて怖いよ〜
私は(自分の感覚で)腕はちょっと曲げてないとこんな事になっちゃうの
あと、このポーズでも腹筋アピールしたい
この写真を撮ってる角度だと難しいけど、もうちょっとボコボコが欲しい
上の方は出るけど下の方が全然出ない
いや、『出ない』というより『無い』と言わなきゃダメだね
ん〜
まだまだですなぁ
ポージングは奥が深い〜〜〜
もっともっと練習しなくちゃ！