昨日は体調良し！
というわけで予定どおりに過ごせたよ〜♡
まずは移転初日の筋膜リリース！
看板ないけどとうがらしリースが目印
筋トレしてなかったから筋肉緩んで痛くないでしょ〜と思ってたのにめちゃくちゃ痛かった！
ただ日常生活を送ってるだけでも筋肉癒着するから？？
痛いのやだーって言っても聞いてもらえず
あ、移転のお祝いにはAmazonのギフトカード渡しました〜
コレとは違うんだけど、可愛い箱入りのやつがいろいろあって選ぶの楽しかったよ〜
胡蝶蘭よりも喜んでもらえるし
筋膜リリースの後はこれまたお楽しみのポージングセミナー
セミナー講師はボディフィットネス世界チャンピオンの大谷美咲選手♡
佇まいが美しい〜
大谷さんは今年からウェルネスにカテゴリー転向するからボディバランスも去年からすごい変わってて
下半身のボリュームがとんでもなかった！
どんだけハードなトレーニングしてるんだろう…
ポージングもものすごく細かくみてくれたよ〜
いや、大谷さんの脚よ…
セミナー終わりに2ショット♡
大谷さん、意外と小柄なのよ〜
骨格だけなら私の方が肩幅あるの
筋量違いすぎるけど
ウェルネスの選手に腕の太さ負けちゃダメじゃないか、私〜
これからもっともっとトレーニング頑張りますっ💪🏿
オールジャパンで会ってたから覚えててくれて、いろいろお話しできたよ〜
ポージング上手いし、体型もボディフィットネス向いてるって言ってもらえた
今年ボディフィットネス出ないけど〜
トップを目指すなら自分の身体にあったカテゴリーに出るのはもちろんだけど
楽しく自分の好きなカテゴリーを選ぶのも間違ってないとも言ってくれた！
セミナーの後もわざわざDMで連絡くれたの！
めちゃくちゃ気遣いのお方✨
世界チャンピオンは身体も心も美しかった〜
セミナー終わりはGGで全身運動と日焼け！
やることやりきった1日でした〜