昨日もGGでトレーニング
残業で遅くなったのとまだ脚の筋肉痛が酷かったから
そしてこれも試してみたかった❗️
ヒゲ先生のブログで見たやつ！
今までワンハンドで煽らず引いてたんだけど
動画の説明を聞いて
しっかり重さをのせて骨盤動かして引いてみると
全然違う刺激
面白かった〜！！！
Tトレーナーさんに
大会前なのにがっつりトレーニングするんですね😳
って言われたけど
がっつりできるようになったの最近だし
がっつりといっても首痛くなる前よりは軽いし
レギンスカテゴリーだからそこまで浮腫も気にしなくていいし〜
楽しくやってるだけですよ♡
他にもちょこちょこトレーニングしてからポージング練習
レギンスのポージングも楽しいなぁ😊