一応繁忙期が5月で終わり、土曜出勤も終わり…
なのに今日も仕事〜😭
顧問先の総会に出席…
もうちょっとゆっくり眠りたかったー！
身体が休ませろーって言ってるー！
活動量計さんも休めって言ってる〜！
エナジー:低 ってなんか切ない😅
とは言ってもまだ筋トレがっつりやってないんだよね〜
5月、仕事忙しくなってから1日2〜3種目くらいしかやってない🥺
時間も長くても40分くらい？
繁忙期にボディメイクってできないね
繁忙期直後に大会エントリーするもんじゃないね
反省…
まぁ、言い訳しても身体は変わらない🥹
せめて浮腫んでない身体でステージに上がりたい！
けど生理きそうなんだよね💦
生理くると浮腫で2kg近く水分溜めこんじゃう⤵️
どれだけ足掻いてもホルモンには勝てない〜
くるなら早くきてくれ〜！！！
そんな今日は仕事終わってからジムで肩トレ！
今日もとんでもない般若顔？歌舞伎顔？ひどい表情でトレーニング！
いつかジムでマスク外していいって言われる日がくるのだろうか
呼吸は楽だろうけど、この酷い顔を晒すとかできるんだろうか…🫣
トレーニング後にジムのスタジオでポージング練習
今日はナオさんのパーソナル受けた時の動画を流して、ナオさんのコールでポージングをとる練習！
ふふふ。贅沢でしょ✨
人にコールしてもらうと、いかに１つのポーズが長く苦しいものか思い知らされる😂
1人でやってると苦しくなる前にポーズ変えちゃうんだよね💦
呼吸を止めず、お腹は動かさず、へこませたままで力を入れ続ける！
これがキツい！！！
最後にPトレーナーさんがちょろっと顔を出してくれて微修正。
明日はレンタルスタジオでヒール履いてボディフィットネスのポージング練習👠
下っ腹引っ込めてお尻上げてくぞー！！！