お昼に鳥肉を焼いてしまった
今日も馬肉食べるって決めてたのに！
なので平日のお弁当用に作り直し〜☹️
自炊すると調味料や添加物とか気にしなくていいから楽だねっ
馬肉、昨日は馬刺しだったから今日はユッケにしたよ♪
今日はどんな反応を見せてくれるのかな？
これからジムで背中トレ！
前回よりほんの少しでも状態が良くなってますように🙏
そうそう、エプソムソルトの前にこれが届いたの
塩化マグネシウム！
これもお風呂に入れるやつ！
アイハーブで頼んでたの忘れてた〜😅
これも効果はエプソムソルトに似た感じみたい
マグネシウムはサプリとかを飲むより皮膚からの方が吸収するそう✨
浮腫の解消だったり、筋肉の緊張をほぐしたり、安眠効果もあるそうな
副作用が酷すぎて筋弛緩薬を飲むことができなくなったから、筋肉をほぐすって言われると飛びついちゃう❗️
昨夜さっそく使ったけど脚トレ翌日にしては疲労感も少ないような…🤔
ただ追い込んだトレーニングはできてないから何とも言えないなぁ
安眠効果はいつもぐっすり眠ってるからわからない🤣
浮腫はなかった！
でも平日のデスクワークの後の浮腫でちゃんと確かめたい〜
ポカポカ感はあったよ！
汗もすごく出た！
ぬるいお風呂でも寝るときまでポカポカ〜♨️
１つ気になったのはお通じがあったこと🤭
便秘薬にマグネシウムがあるのは知ってたけど、皮膚吸収でも効果あるのかな？
最近はおうちでしっかり湯船につかるのが楽しみでしかたない！
お風呂でダラダラしすぎて寝る時間遅くなっちゃうのだけ気をつけないと⚠️