おはようございます。
ゆかりです
わたしのブログを見つけてくださり
ありがとうございます
きっかけ
わたしは身体が丈夫な方で
サプリメントや酵素などを
ほとんど飲んでこなかったのですが
更年期障害が出た頃から
助けを求めるようになりました
ホットフラッシュになったことありますか？
自分ではどうにもならない発汗に驚きました
ホットフラッシュ
全くコントロールできません
ホルモンの変化に身体が追いつかず
脳が混乱するそうです
コロナが流行った時期でもあり
不安が襲っていました
心が乱れることが原因として
あったかもしれないです
仕事の悩みも重なり
ストレスが物凄くありました
病院に頼りっきりでした
とりあえずエッセンシャルオイル
そんな考えになる事ができませんでした
結局病院にはあまり頼らない自分
症状としては軽度で
病院からは漢方薬が処方されました
私はホルモン療法までしなくて済んだのですが
やれと言われてもやりたくない
それが私なんです
自分を見つめる
いいきっかけにもなりました
ホルモン療法、やりたくないですが
必要ならばやりました
重症の方はきちんと病院に
かかった方がいいと思います
ひとまず病院にかかって
それから考える方がいいかなと
私は思っています
いい考え方が出来ないことがあります
そんな時には助けを求めた方がいいですね
わたしは酵素乳酸菌ドリンクを飲み
エッセンシャルオイルを改めてしっかり使いました
そしてダンスを始めました
みるみる良くなりましたよ
いい考え方もできるようになりました
今は症状を感じません
でも
先輩方は忘れた頃にやってくると
教えてくれましたので
ケアは必要ですね
更年期障害は誰にでも起こりますが
侮ってはいけないと思います
当事者以外は
なかなか理解できないかもしれませんが
一生影響してしまう方もいます
きちんと向き合って優しくしてあげた方が
ご自分の為によいかと思います
お食事だけでは足りないかも
更年期障害で気がついた事として
年齢と共に
身体では作り出されなくなる物がある事
それを補って楽になるならば
その方がいい事
手作り料理を作っているつもりですが
現代は土壌が汚染されている可能性があり
昔のようにお野菜にも力がないそうです
ならば補いながら
自分の身体の様子をみてもいいと思います
doTERRAの製品を購入するようになって
ミネラルも購入してみました
手軽に家族に不足しているミネラルを
補給することができます
何種類かありますが
お料理に使えるものが使いやすいですね
今回BOGOでお得に購入できました
2日で届きました
早くて嬉しかったです
ミネラルプレーンを2本購入したら
ハニージンジャーオイルのミネラルがついてきました
税込6,100円分のプレゼントでした
プレーンは
沸かしたお茶に入れたり
ご飯を炊く時にも入れられます
お味噌汁にも
ハニージンジャーオイルは
お肉やお魚のソテーにもいいそうですよ
家族に
これ飲みなさい
あれつけなさい
なんてうるさいことを言わなくても済みます
お料理にちょっとプラスで楽ちんです
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今日もお読み下さりありがとうございました
また明日お会いしましょう。
それでは
ふくだゆかり