夕飯抜きが1番合ってる気がする〜！
夕飯食べたとしても
白米抜きだと痩せる
昨日もお腹空いてなくて…
夕飯抜きにしたら
前日から-200gでした〜！
誤差だけど、減るのは嬉しい✌️笑
逆に運動してても
食べてるとなかなか減らない〜！
ダイエットは
食事9割：運動1割
って言うけど
まぢでそうだと思う
食べなきゃ人って痩せる…
けど、食べないダイエットは続かないので
ちゃんと食べて痩せるよ〜！！！
今日の朝は
キウイ🥝と味噌汁食べました〜！
お米も食べたかったけど
食べるのきつくて食べれなかった
お昼に炭水化物食べよ〜！
今日も今日とてダイエットと向き合います！