夫の病から「自分を癒す」と決めたこと


夫の病から「自分を癒す」と決めた


今の私のまま、幸せを選べる私になれる、

姐さんカウンセラーの根本　ゆか　こと、

ゆか姐（@vyjv7P4fdM0E4xA)です。


※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。



明日から始められる

「私が私を幸せにするプロジェクト」を

ご提案型カウンセリングにてお届けしております。





夫の病をきっかけに「私は私を癒すこと」に許可を出せた

自分を癒すと決めたから、一年振り返ると大きく変化できた



12月には、一年書き溜めたノートを振り返り、100個のありがとうを書き出すのですが、まだ2月までしか振り返っていないけれど、


今年、自分が自分を癒すことに本格的に許可を出したんだな


と気付きました。


マッサージとかもしていたし、鍼や漢方なんかも昔からやっていたけど、心の方は「自己流」から抜け出さず、「自分でなんとかする」としていた私。



しかし、夫が入院したり、治療していく上で「まず自分を癒す！」と決めていたんですよね。


パートナーは鏡だし、支えるって大事なことだから、私がしっかり癒されてなきゃダメだ！って思ったんです。


でもね、私、多分この一年振り返らなかったら「ふぅん、そりゃそうだよねー」って思って終わっていたけど、


振り返るって未来の私が過去の私を見ることで、いわばリアル「ハイヤーセルフ」の私が過去の私へのメッセージを持ってるんですよね。


ハイヤーセルフとは、高次な自分とか、未来のなりたい私になっている自分とかを指す言葉として使われるのですが、


病気がわかってどん底の私からすると、「夫と病と向き合いつつも、また笑って生活してる今の私」って、なりたい私だったわけです。


しかも、癒されていて、夫のために！！！って血眼になるわけでもなく、「夫のために、晩御飯のメニューをこうしてみようかなー」と思う私もいれば「今日は友達と食事行きます！ごめん！」って私もいて、


まさに病が見つかった頃の私は「はぁ？！病気の夫置いて食事とかありえない！」だったので、今の私はハイヤーセルフなわけです。


そのハイヤーセルフである私が過去の苦しみの中の私を振り返るってのを1年経つたびにやってるのですが、



私は自分を苦しめる自分責めや抱え癖や、自力でなんとかしたるわぃ！と人を頼らないところや、素直な割に意地っ張りなところや、感情を切らなきゃやっていけないくらいの感受性なんかをまとめて「怒り」や「依存」で抑えたり、誰かのせいにしたりしていて、


やっとそこに「私を癒していい」って許可を夫の病を使うことで許可できたんだなと思ったんですよね。



つまり、夫が病になるっていうビッグイベントを言い訳にしないと、「責めるに値する自分が癒されるですって？」と、許可を与えられなかったんだろうと思います。


夫の看病が必要なので、「仕方なく」私は癒されることにした。


という言い訳が必要だったということです。


ふふふ。





どんなけ鬼軍曹がいたんでしょうか…笑


癒しなんて自分でなんとかできる！

自分のことは体のことも心のことも自分で管理する！


って本気で思っていたし、多分あのままだったらそのまま突き進んだと思います。



夫の病を伝えた人たちから、受け取れきれないくらいの愛情をたくさんいただくことができたのに

、相変わらず私は受け取り拒否癖を出す。


すると相手から怒られ、「私はこんなに大事にしてくれる人たちを怒らせる悪い奴だから、ここから離れた方がいいんだ…」という拗らせ癖が発動。


たくさんたくさんいろんな友達にも迷惑をかけました。



なのにね。



まだたくさんの人がそのまま私のそばにいるんだものね、すごいよね。

感謝しかないんだよね。


自分より自分のことを愛してくれる人がたくさんいるとまざまざと見せつけられて、少しずつ心を開いていきたい、でも怖い、と揺れている私が2月のノートにおりました。


前より全然イライラしなくなったこと。


自分の器を理解し、才能を受け取ることで、才能泥棒から身を守る術も身についてきたこと。


クタクタになっているのに、人に優しくできない自分を「他人軸になってる！」と責めなくなったこと。


自分の限界を振り切らなくなったこと。


その前に人に頼れるようになったこと。


約10ヶ月かけて、やっといろんな人に頼れるようになり始めたんだなと実感できました！



まだまだ振り返りはやっていくので（なんせまだ2月笑）、これからどんどん私の変化や思いと向き直します。



あなたは今年どんな一年だったか、スケジュール帳や日記なんかでも、書いているものやスマホのメモや写真など、あれば「その時の感情と共に」振り返ることをお勧めします。



今のあなたがどれほど素晴らしいか、受け止められると思いますよ！



12月個人セッション枠


12月12日　11:00〜

12月12日   13:00〜

12月25日   11:00〜

12月25日   13:00〜


zoom個人セッション


●60分:16,500円(税込) 

はじめましての方にオススメ！

●90分:19,800円(税込)

ゆったり話をしたい方にオススメ！



お申し込みはこちらから


https://ws.formzu.net/sfgen/S99128278/


姐さん教育コース（メールカウンセリング付き個人セッション）

  • zoom上での対面カウンセリング90分（1回）
  • そうは言ってもさぁ！！という愚痴を聞くメール（2往復）


ただし、こちらについては一度は私のカウンセリング、または心のお稽古部への参加をされた方に限り、お申し込み可能とさせていただきます。



どんな感じのセッションかは、こちらを参考にしてくださいね。


 https://ameblo.jp/yuka-counselor/theme-10114969756.html




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