とにかくメンタルを強くしたいんですが、どうしたらいいですか？（下園壮太）
今の私のまま、幸せを選べる私になれる、
姐さんカウンセラーのゆかです。
明日から始められる
「私が私を幸せにするプロジェクト」を
ご提案型カウンセリングにてお届けしております。
まだ読了してませんが、この題名、ドキっとする方多いんじゃないかしら？？
こちら、私、夫が出て行ったあの頃、
そして、仕事で心がぺしゃんこになりそうなあの頃、
毎日考えていた言葉！！
「強くなりたい」
「もう弱いのは嫌」
「もう傷つくのは嫌」
そんな思いで我慢に我慢を重ねて、言葉通り歯を食いしばって「頑張っていた」あの時、そんなことを毎日考えてました。
（それが数年後、女帝と呼ばれるようになるなんてねぇ…笑笑）
でも、その言葉にこの本は初っ端から、
「それがメンタル弱くなる人の特徴！」と言い切ります。
なんですって？！
ですよね、私も思いました。
でも、これをきちんと回収してくれ、納得させてくれます。
会話形式で、かつゆっくり進めたい人用に所々でワークが挟まっていて、それがまた良きです！！
●ちょっと疲れたな
●なんとなく行き詰まってるな
●生きづらいってほどでもないけど、なんかいつもしんどいんだよね
そんな方にお勧めしたい一冊。
もちろん、私のように「そんな頃もあったなぁ」なんて方にも、今を振り返れる一冊。
自分がどんな風に変化したのかを、読み進めるうちに私自身を振り返って納得。
でも、頑張りすぎちゃう方や、よく人に「頑張り屋さんですよね！」と言われる方にも、
ご家族が頑張り屋さんな方にも、お勧めしたいなぁって思います。