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女性サポーター専門カウンセラー
ゆかです。
先日、アフターヌーンティーを楽しんだあと、お買い物に行きました。
基本的に一人で買い物に行くことが多い私。
その日は珍しく人と買い物に行き、そのお店もとても素敵なところが多くて、たくさん買い物をしたんです。
その時に出てくる心の中の声。
買いすぎじゃない？
人といるから余計なものまで楽しくなって買ってない？
本当にこれ、そのお金でまた買いたいと思えるものなの？
つまり、エゴの声や、自分を責める声なんですよね。
私もまだまだしっかり聞こえてます。
でも、少し時間が経つとこうも思うんです。
最近すっごくイライラしてた。
誰にも言わずに自分でなんとか自分の機嫌を取ることを重ねてた。
それでも許せないことがあって、たまたま今日友人とのアフターヌーンティーを楽しんで、そこで「買う」ことで 発散もした。
そう、発散してるんですよね、イライラは。この買い物のおかげで。
でも、減ったことを新たなストレスとして迎え入れようとしてるわけです。
なんだ、この行動は、意味があるのか？って気がしませんか？
あー、買い物できてスッキリしたー！！って思えたら、スッキリすることを、わざわざまたストレスに変えようとしてる。
それは誰がやっているのか、明白ですよね。
そう、私自身です。
どっち選んでもいいはずで、スッキリしたー！って言い切って終わり！ってしてもよかったのに、ストレスをまた抱えるっていう選択を採用してるわけです。
じゃぁどうするか、お金も無くしたくない、でもイライラも解決したい。
自分がたくさん買うことでスッキリするタイプか、高いものを買うことでスッキリするタイプか、にもよると思います。
たくさんほしい！なんでもいいからカゴいっぱい買って、買ったぞ！！って満足感を味わいたい！！っていうならそれもありなんです。
100均でも、お菓子の計り売りでも「買う」ことをメインにやるんだ！と決めたらいい。
高いものがほしいんだ！となれば、そのために日々貯めておくなどしてブランド品や普段なら手が出ない家電なんかを買うのもいいかもしれない。
「買う」こと自体を楽しんだっていいんだという選択肢もあっていいと思います。
その上で、まだお金が減る怖さがあったら、その時決めたらいいと思うんです。
どっちがいい？
お金を割り切って使ってストレス発散と、他のストレス発散とどっち取る？って。
何事もバランスだと思います。
だから、お金を無駄使いすることはあまり賢い選択ではないかもしれない。でも、それも許さない自分では息が詰まることもある。
そういう自分はきっと他でもあなたを厳しく見ていると思うから。
それなら、たまにこういうことしちゃうけど、これが私には必要！と割り切ることも時に必要！
自分が問題と思わない限り、世の中に問題は存在できないから。
認めた時点でそれは問題ではなくなるんです。
毎朝買っちゃうコーヒーも、お弁当を作る面倒から逃げたランチ代も、全部時に必要経費となることもあるんです。