今日は、「野塾」でした💨
「野塾」とは、外でやる塾ではなく(←黒木瞳似の美の追求者の友人は、そう思っていた😱)、
myトレーナーのモンチッチの名字は「野島」で、野島がやる塾、略して「野塾」です。
〜野塾とは？〜
代表野島が講師をつとめるメンバー様限定セミナーです。
ボディメイク、ダイエットに関する食事やトレーニング等の基礎知識。本格的な機能解剖から栄養学、酵素学など、様々な知識をお学び頂けます。
メンバー様は無料でご参加頂けます。（メンバー様お友達も同伴可能）
だそうで～す(^ー^)
あたしゃ、お高いトレーニング代を払ってる
メンバー様だ！
→無料なら、行ってあげる！
お友達も同伴可能だけで、セミナー代が書いてないということは、お友達も無料ってことだから、
→お友達も！連れていく！
大抵、お友達同伴OKという場合、お友達をジムに勧誘されちゃたりして、厄介だったりするのだけど、私がそんな事はさせない！から大丈夫😁
で、今日のセミナー内容は、
「ダイエット基礎セミナー」
参加者は、6名
私
私の友人 Y子ちゃん
私の友人 A実ちゃん
私の友人 黒木瞳似の美の追求者
ジムメンバーのベリーダンス嬢
ジムメンバー(初対面)
一人を除いて、お友達なので、和気あいあい❤️
モンチッチトレーナー、「野塾」は初の試みだから、気合いが入っていて、セミナー資料は、カラーコピーで15枚くらいありました。
なのだけど、そのセミナー資料の写真をブログに載せれない、、、
資料、持ち出し禁止だったのかって？
持ち帰って良かったんだけど、
今、手元にないの(>_<)
どっかで、失したの😅
セミナー会場に忘れてきたか、
or
セミナーの後に皆でランチしたんだけど、ランチしたお店に忘れてきたか
今日もボケボケ
でも、いいの。
自分のトレーナーだから、今日のセミナー内容は、トレーニングの時に教えてもらっていた事だから、知ってたし！
モンチッチトレーナーについて、トレーニングをして、かれこれ1年半です。
「ダイエットの基礎」これぐらいは、知らず知らずのうちに、身についていたようです。
写真がないのもつまらないので、セミナー後のランチ
私は、右から二人目、
食べるからお手製のナフキンをつけているから分かりにくいけど、今日も着物です❤️
モンチッチのセミナーで、「たんぱく質が筋肉を作る。ダイエットでもたんぱく質はとらないといけない」と教えて貰ったので、
みんな、ただのパスタランチコースではなく、メインのお肉か、お魚がついたパスタ＋メインコースを選んでました。
ちょっとは、モンチッチのセミナーが役立ったようです。
(おまけ)
写真の一番右端のブルーのお洋服が、黒木瞳似の美の追求者のお友達です❤️
お美くしく、とってもスリムなんだけど、ジムに入会してトレーニングしてます。お年は、私より６歳上、お若くってビックリなの。
そして、先週、浅草に一緒に行った、大学時代ボディビル部だったベリーダンス嬢は、一番左端の黒のお洋服の人。私より５歳下かな。こちらも、ビックリの可愛らしさです。
お二人とも、ダイエットの必要なしなんだけど、ダイエット基礎セミナーを聞きに来ます。
セミナーの後、
黒木瞳嬢は、私と一緒に３駅歩いて、１８時～パーソナルトレーニング
ベリーダンス嬢は、夕方からベリーダンスのレッスン(←今日も３時間ぐらい？)
しっかり食べるけど、しっかり運動もしています。フィットネス女子です。