3.500名以上のリフトアップ実績💆♀️💕
三重県津市で一番の人気リフティングサロン♬
オーナーのさんだゆかです。
これからの時代を
生きるために、大切なこと。
脳のアンチエイジング
で元気なカラダ
こちらのコーナー
【最強⭐︎アンチエイジング】では
リフトアップ施術に加えて
より見た目からも、内面からも
若々しく、美しくあるために💕
大切なことを
お伝えしています☺️🚀
みなさんは〝脳から老ける〟
というのを
聞いたことはありますか？
ヒトには「感情年齢」
というものがあり、
見た目の若々しさ
体内の若々しさを保つには
加齢による脳機能の衰えや
生活習慣病予防も大切。
しかし、それ以上に
最も大切と言われているのが
「感情の老化防止」
というもの
え？という感じですよね💦
感情と密接な関係にある
脳の〝前頭葉〟という部分。
前頭葉は
・やる気や情動
・創造性
を起こすキッカケになる部分で
40代ごろから
萎縮が始まると言われています。
その結果…
「面倒くさい」
「面白くない」
「感動しない」
などの状態になることが
多くなってしまうんです
こうなってしまうと
脳の老化どころか
毎日がつまらなく
なってしまいますよね
しかし、
こうならないように
食い止める方法があるんです
それは、、、？
・心からやりたいと思うこと
楽しい！と思うことをやる。
・まだ起こっても
いないことへの不安や、失敗を
恐れずにチャレンジしてみる。
・普段と少しだけ行動を変えてみる。
（例）通勤や散歩のときに
違うルートで行く、
新しいジャンルの本を読む、
新しい景色に触れてみる、など
そして、脳の老化には
幸せホルモン＝「セロトニン」の
減少も大きく関わるので
セロトニンを分泌させるために
・日光を浴びる
・恋をする
（好きな芸能人や、推しをつくる♡
でも、同じくらいの効果あり
）
ドキドキする♡ときめく♡
こういった感情が
すごーーく、大切。ということ
これは、なにも
人に対してだけでなく
好きな趣味や
風景、場所、食べ物…
なんでもOK♡
年齢を重ねるほどに
〝時間が過ぎるのが早く感じる〟
と言われる原因は
毎日の生活が
ルーティンでほぼ
埋め尽くされてくるから。
小さい頃は
毎日が初めてのこと、
初めてみるものばかりで
何もかもが新鮮ですよね✨
大人になるにつれ
色々な経験を積むにつれ
そういった刺激を
自分へ与えてあげることが
だいじ🤲💕
脳は柔らかく、
自分のこころに耳を傾けて
感情に敏感に
そうすれば
活気や若々しさは
内側から湧いてくるもの。
脳からアンチエイジング
感情からアンチエイジング
一緒に意識していきましょう
見た目年齢も
変わってきますよ♡
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