3.500名以上のリフトアップ実績💆♀️💕
三重県津市で一番の人気リフティングサロン♬
オーナーのさんだゆかです。
〝キレイなお肌は
キレイな腸から〟
シミ・くすみ対策にも
おすすめの飲み物の
ご紹介をしたいと思います＾＾！
美肌＝美腸から
というくらい、腸内環境は
お肌に大きな影響をあたえます。
そこで、お手軽に
腸内環境を整えてくれて
お肌やアンチエイジングにも効果的！
毎日の生活にも取り入れやすい
おすすめの飲み物☝️
それは【甘酒】です💕✨
甘酒には
ビタミンB2・B6
ナイアシンなど
ビタミンB群が豊富に含まれています。
これらは
◎たんぱく質の代謝を活性化する
◎肌の老廃物を取り除く
作用があるので
お肌の生まれ変わり
（ターンオーバー）が促進される
⬇️
ぷるぷるの健康的な肌をつくってくれる
のです😍
✅目の下のくま・くすみ
✅お肌全体のシミ・くすみが気になる方
にもおすすめです✨
《より効果的な甘酒の選び方・飲み方》
✅甘酒に含まれる多くの酵素は
高温に弱いため、温度が高くなりすぎると
酵素が死んでしまい、せっかくの
甘酒パワーが充分に発揮されません。
もし温めて飲む場合には
人肌程度までにしておきましょう🙌
✅どの時間に飲んでも効果的な甘酒ですが
1日のルーティンで習慣化したい！
という方におすすめなのは【朝】🌞✨
短時間で栄養補給ができることと
朝にエネルギー代謝をあげることによって
その日一日の代謝もアップしてくれるんです💪
✅女性ホルモンアップ！？
甘酒だけで女性ホルモンを
促進させることは難しいのですが、
甘酒に含まれるビタミンB6には
女性ホルモンであるエストロゲンを
調整する働きがあるので
大豆イソフラボンと合わせるのは
効果的と言われています。
（最近はプロテインを豆乳＋甘酒で
割るのにハマっています🧘♀️♡）
✅ 甘酒には大きく2種類に分けられます。
米麹からできた米麹甘酒と
酒粕からできた酒粕甘酒
とくにおすすめは米麹100%の甘酒💕
- アルコールの弱い方
- 妊娠・授乳中の
- お子さんといっしょにも
安心して飲めますし
米麹甘酒は酒粕甘酒に比べて
低カロリーなうえに
美肌効果が大☺️❣️
そして選ぶポイントは
お砂糖不使用のものにしてくださいね♬
米麹の自然な甘みは
身体にもやさしく
とても美味しく感じられます＾＾
他にも
◎便秘の予防・解消
◎血圧を下げる
◎ダイエットを助ける
◎血行促進
◎髪のハリ・ツヤUP etc..
美容&健康効果が
たくさんの甘酒♡
是非あなたの美習慣に
取り入れて頂けたらと思います💕
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これまでのお化粧品や、美顔サロンでの効果に
満足できなかった方は、是非
ご自身のお肌でご実感してください💆♀️❣️
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