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三重県津市で一番の人気リフティングサロン♬
オーナーのさんだゆかです。
ランプリダムールのお客様は
30〜80代女性。
特に、50代・60代の方に
最も多くご来店頂いております。
ここで、今日あなたに
お伝えしたい大切なこと🌹
女性ホルモンは20代をピークに
そこから徐々に
分泌量は低下していく、
と言われています。
女性ホルモンには
・エストロゲン（卵胞ホルモン）
・プロゲステロン（黄体ホルモン）
があり、それぞれの働きは…
と専門的なお話もありますが
今回はそうではなく😌
私が考える、
50、60…と年齢を重ねても
ナンバーに囚われない
美しさ・美人ホルモンを
出し続けられる秘訣✨
をお伝えしていきます。
こちらは基本となるので
お時間のある時に
お読みくださいね☺️🔻
今日お伝えするのは
健康的なこころとも
大きく関わってくる
【膣のケア】✨
みなさん、されていますか？
❶ 洗浄
🔻
❷ 保湿
🔻
❸ マッサージ
🔻
❹ 膣トレーニング
になるのですが
今から始めたい！という方は
この中でも、特に
❶と❷から
始めていただきたいです😊
❶❷をしっかり行うことで
⭕️ニオイの予防
⭕️乾燥によるかゆみ・痛みの予防
⭕️黒ずみ・色素沈着の予防
にも繋がります✨
ここで、最近の流行もあり
色んな膣専用の洗浄剤なども
出ていますが
特別なものは要りません。
洗浄力が強すぎたり
間違った方法で
洗いすぎたりすると逆効果。
常在菌（善玉の乳酸菌）まで
殺してしまうと
✅膣内に
雑菌が入り込んでしまったり
✅痒み、免疫力の低下
✅膣の渇き
などの原因にも
なりかねません。
ぬるま湯で、優しく
しっかりと洗うことが
大切です☝️
【ふわふわ膣になる洗い方】
❶全体的にシャワーをあてて
大陰唇▶︎小陰唇の順に
優しく洗っていく
洗い残しがないように、
大陰唇と小陰唇の間やしわの間も
指の腹でなぞるように。
アンダーヘアには
尿や経血、汚れなどが
付着しやすいので
丁寧に洗います。
（清潔に保つため、私は
Iライン・Oラインの脱毛を
おすすめしています＾＾）
❷小陰唇のなかも優しく洗う
特に、小陰唇とその内側の
粘膜部分との境目にも
汚れがたまりやすいので
丁寧に洗う。
❸小陰唇自体も
軽くつまむようにこすり洗い
（あくまで優しく）
⚠️尿道口と膣口は粘膜部分なので、
洗いすぎると常在菌まで
落としてしまうので注意🙅♀️
お風呂から出たら
オイルでしっかり保湿しましょう😊
この時、同時にマッサージまで
してしまえると
楽チン！＆完璧ケアです✨
長くなったので
マッサージの方法は
次回お伝えしますね🤲
まずは正しい洗い方と
保湿をマスターしてみて
ください☺️❤️
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