休みになると体重増えるの
本当にやめて欲しい
休みの日だけなのよ
皆さんは平気なのかしら
体重管理だけで見ると
仕事は大事ということか
それはそれで、ツラい😢
会社のお友だちから誘われて
仕事帰りに久々のDOUTORへ
窓際でソーシャルディスタンス
でお話し（バームクーヘンは友だちから）
ちょっとした息抜きは
やっぱり幸せを感じるね
（切って売ったとたん完売）
わが家用に２パック購入
昨日のお昼ご飯に、卵🥚で
とじてご飯にのせて食べた
すっごく美味しかったし、
子どもたちも大喜びだった
そしてその日の夜（昨夜）
は、養殖ぶりのカマ
脂がのっているカマは
やっぱり美味しいね
※火の通りがいいように
切って売ってみた
今日の夜は、厚切りの
生サーモン（解凍）
（バター醤油で味付け予定）
やっぱり魚🐟が一番
肉類を一切食べないわが家
ハム・ウィンナー・ベーコン
も食べないのよね
昔、鶏肉くらいは食べていたが
食べても食べなくてもいいのなら
魚だけで、いいのでは？
となったわが家
🦑
🦑とりあえず、体温の高い動物が
体温の低い人間の血管に入ると
当然、脂は固まるからねぇ
※魚は体温が低いから、、、
人の血管で固まることがない
当時の子どもたちのお弁当
の頃のお弁当🍱も全て魚介類
※ハンバーグもシーチキンや
ネギトロを使って作っていた
よく「肉を食べないって
タンパク質大丈夫？」
と周囲から心配されるがーー
ん？
魚もタンパク質やで〜
それでは、明日からまた
仕事＆体重管理がんばろ
皆さまも、毎日
お疲れさまです
ゆっくりお身体を
休めてくださいね