94kgからのダイエット記録＠23.11.14

今日の体重　85.20kg

今日食べたもの

・ロールパン2個

・カフェインレスカフェオレ4杯

夕飯はチーズ2個とわかめのインスタントスープの予定です。

今日は生理痛で薬飲んで寝てました。

中高時代は痛み止め飲むこともなく我慢して授業受けてたけど、自分でも信じられない。いったん痛み止め飲んじゃうと元に戻れないよね。

生理の1日目～2日目は食欲がなくなるのがありがたい。