朝は放射冷却のため寒かったですが、気温はグングン上がり作業時には暑くなってました。
２３℃まで上がる予報でしたが、屋根の上はそれ以上に感じましたよ。
シュワッ！
アパートの塗り替えをしている時は、オーナーが毎日おやつとコーヒーを出して下さいました。私は間食をしない方なんですが、その現場では食欲があったのでガッツリ食べてたんですよ。最初はメロンパンなどのパンをいただいてましたが、だんだんチョコレート系のお菓子に変わってましたね〜
同じものにならないように、気を遣ってくださる優しいオーナーでした。
毎日同じ時間に間食をしていると習慣になってしまって、しばらくはその時間に何か食べたくなってましたよ。
アパートが終わって１０日ほど経ちました。ようやく最近は間食しないことに慣れてきました。気分的には食欲が減退した感じですが、元に戻っただけなんです。
随分長い期間、間食をしてましたので、絶対太っているだろうと思ってました。久しぶりに体重を測ってみたら、ベスト体重より１kgも少なかったのです。
動いている時間の間食ですから、しっかり消費されていたのですね。
私、夜９時以降は全く食べません。牛乳を飲むだけですね。健康のために、これは守ります。
しかしね、ディナーはお腹いっぱい食べてしまう癖はなおりませんね。腹八分目ができないんですよ。だから夜の間食をしないのかも…
あ、猫たちの食欲は旺盛ですよ〜♪
健康です。
ではでは