ブログネタ：お風呂はご飯の前？あと？ 参加中私は前派
私は食事の前にお風呂に入ります。
理由は４つ。
●外で仕事をすることが多く、汚れて帰ることが殆ど
●バイクでの通勤が主で、帰宅時に体が冷えていることが多い
●共働きのため食事の用意が遅くなるため
●食後は眠くなることがあるため
サッパリしてから食事をして、くつろぎたいです。帰宅してから出掛けることはあまりないんですよ。
ところで、空腹で入浴するか、満腹で入浴する、どちらが身体への負担があると思います？
私はこれまで満腹での入浴は良くないと思ってました。
実際は…
空腹時…汗をかき水分が不足、空腹だと血糖値が低くなるため貧血状態を起こしやすい。
満腹時…食後すぐに入浴すると、消化不良を起こす。毛細血管が開き、体の表面に血液が廻るため消化に必要な血液が不足する。
どちらも良くないようです。
どうすればいいの？
空腹時…入浴前にジュースなどを飲み、入浴後30分くらいで食事をする。
満腹時…食後1時間くらい経ってから入浴する。
だそうです。気をつけたいと思います
今日の現場近くには高瀬川が流れていました。そこには…
上…カルガモさん、下…マガモさん
それぞれ入浴しながら？の食事でした
ハクセキレイさんも
三太は…
だら～～
明日は相棒、最終回スペシャル～
またまた更新のピンチです
ではでは
- お風呂はご飯の前？あと？
- 前
- あと
